宝宝经常生病，说明免疫力差？病一次免疫力就会增强？答案在这里
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执笔：王彩云
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
家长们最担心的就是孩子感冒、发烧等 ， 因此都会想要提高娃的免疫力 ， 来减少他们生病的概率 。
关于宝宝的免疫力
宝宝每个月都会生一次病 ， 是不是免疫力差？
并不是的 。
其实 ， 宝宝生不生病 ， 主要是看他们是否频繁地接触到了病原体 ， 若接触的人群较多 ， 就容易导致娃生病的次数变多 ， 但这并不代表着免疫力差 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
免疫力是人体自身产生的一种防御机制 ， 当人体遇到外来入侵物 ， 如细菌、病毒等 ， 就会产生识别和消灭的能力 ， 以及处理变异、损伤、衰老、死亡的自身细胞的识别和处理能力 。
免疫力 ， 即免疫系统的能力 ， 它们会时时刻刻提防细菌、病毒等的侵袭 ， 与这些外来入侵的物质作斗争 。
而正是由于免疫力的存在 ， 让人体免于时时刻刻都处于疾病状态 ， 但若外来的入侵者力量过于强大 ， 即便免疫系统的本身能力并不差 ， 也可能会被病毒、细菌等入侵而引起患病 。
因此 ， 家长们不能简单的认为自家的宝宝几乎每个月都要生病一次 ， 就认为是他们自身免疫力较差而导致的 。
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宝宝每感冒一次 ， 抗病能力会增强些？
其实 ， 人体的免疫力是具有一定记忆能力的 。
虽然此前由于一些外来入侵的物质比较强大 ， 免疫系统没有阻拦住 ， 而引发了生病 ， 但同种外来物再来的时候 ， 就能发动专卖店武器攻击 ， 防止再次被侵袭患病 。
宝宝每次患病 ， 都会让体内产生特异性抗体 ， 因此娃生病感冒的次数变多后 ， 体内产生抗体的种类也会随之变多 ， 免疫能力会逐渐变强 。
宝宝的免疫力越强越好？
并不是的 。
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任何事物都讲究一个平衡性 ， 那宝宝的免疫力也是如此 ， 在维持一个平衡的状态 ， 他们的身体状况才会更好 。
这是由于宝宝的免疫力不是太强 ， 就容易对外界的轻微刺激产生过度的反应 ， 然后引起娃身体的不适 ， 即常说的过敏反应 ， 甚至将自身的一些轻微变化也当作是外来物 ， 而发起攻击 ， 最终导致身体受损 ， 或是引起自身免疫性疾病 。
因此 ， 免疫力最好的状态 ， 是具有正常的身体防御能力 ， 但不会对外界的刺激出现一些过激的反应现象 。
家长该怎么判断宝宝的免疫力的强弱？
宝宝免疫力的强弱 ， 一般不能够单纯地根据表现来作出判断 。
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这是由于免疫系统的组成部分较多 ， 当组成部分的数量、能力还不充足的时候 ， 就会被称之为免疫力差 。
而这只能够通过医学的鉴定 ， 抽取宝宝的血清坐免疫学检查 ， 这其中就包含着免疫球蛋白和淋巴细胞亚群的检查 。
例如 ， 通过血清检查看淋巴细胞占白细胞的百分比 ， 然后看自然杀伤细胞比例 ， 若比例过低 ， 就表示自我保护的能力较差 ， 而免疫球蛋白属于一种抗体 ， 会随着年龄的增长而变化 。
因此 ， 家长可以在做完这项检查后 ， 让医生进行解读 。
家长可以为宝宝的免疫力做什么？
1、帮助宝宝养成良好的作息习惯
宝宝处于深睡状态 ， 不仅可以使其体内的生长激素分泌达到高峰 ， 促进生长发育 ， 还可以助其身体的自我修复 ， 让体内的器官进行排毒、调节 。
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因此 ， 让宝宝保持良好的作息习惯及充足的睡眠 ， 不仅能够保证身体快速发育 ， 还能够让免疫力更上一层楼 。
2、做好营养搭配
想要宝宝的免疫力逐步完善 ， 让他们的身体组织得到更好地发展 ， 而营养均衡的食物 ， 就是最重要的保障 。
中国营养学会给学龄前儿童做的平衡膳食搭配：
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2～3岁宝宝：每天摄入食盐小于2克 ， 油10～20克 ， 奶类350～500克 ， 大豆及其制品5～15克 ， 鸡蛋50克 ， 肉禽鱼50～75克 ， 蔬菜类100～200克 ， 水果类100～200克 ， 谷类75～125克 。
3～5岁宝宝：盐小于3克 ， 油20～25克 ， 奶类350～500克 ， 大豆10～20克 ， 鸡蛋50克 ， 肉禽鱼50～75克 ， 蔬菜类150～300克 ， 水果类150～250克 ， 谷类100～150克 。
3、添加外力物质
【宝宝经常生病，说明免疫力差？病一次免疫力就会增强？答案在这里】若家长通过检查后发现宝宝的免疫力低下、系统需要完善 ， 这时候家长可以适当补充一些外力物质 ， 如免疫球蛋白 ， 还有某种营养素上的缺乏 ， 如钙、铁、锌等 ， 都应该在医生的建议下适当补充 。
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