女人爱美，常吃四种食物，延缓衰老，美容护肤，早知早受益！
【女人爱美，常吃四种食物，延缓衰老，美容护肤，早知早受益！】女人爱美 ， 常吃四种食物 ， 延缓衰老 ， 美容护肤 ， 早知早受益！
【1】苹果
美容佳品 ， 既能减肥 ， 又可使皮肤润滑柔嫩 。 苹果是种低热量食物 ， 每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大 ， 易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 ， 有利于溶解硫元素 ， 使皮肤润滑柔嫩 。 苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素 ， 人体如缺乏这些元素 ， 皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低 。 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。
文章图片
【2】柚子
柚子具有清热下火 ， 由其是在北方干燥的天气 ， 如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题 ， 起到一个清热解毒 ， 去火气 ， 助排便 ， 美容养颜等多种养生功效 。 
文章图片
【3】火龙果
火龙果因为这种水果非常的特殊 ， 所以在很多人心目中 ， 这种水果都不能给孕妇吃 。 事实上 ， 这种水果不光营养价值高 ， 而且里面还含有非常丰富的钙、铁元素 ， 可以帮助准妈妈改善身体状况 。 虽然这种水果性凉 ， 但是他也有着很好的预防贫血功效 。 
文章图片
【4】木瓜
如果想拥有完美的皮肤 ， 木瓜是一种应该包含在饮食中的水果 ， 这是因为木瓜富含各种维生素 ， 如维生素A ， B和C ， 还含有大量的矿物质 ， 如镁 ， 铜和钾 。 这种奇妙的水果还具有抗真菌 ， 抗病毒和抗菌特性 ， 在治疗各种皮肤感染 ， 皮肤溃疡和湿疹等皮肤问题都很有帮助 。 
文章图片
推荐阅读
- 一个男人对一个女人有这4个表现，表明他是真的爱你！
- 原创 爱情中的女人，都希望得到男人的这几样东西，男人别假装不懂
- 原创 经常为此而联系你的女人，心里多半都喜欢你！
- 28岁鬼鬼佩戴珠宝灵气逼人，超美首饰搭配彰显女人优雅气质
- 原创 女人给你发这几句话，是在告诉你：我这辈子就你了！
- 常吃土豆的注意了！几十年来很多人都吃错了，这样吃才最健康！
- 三四十岁的女人穿衣别太邋遢，学会“皮裙”穿搭，时髦又率性
- 适合41-55岁穿的大码女装，简直太洋气有女人味了，老妈一下买5件
- 女人要穿出属于自己的味道，新款碎花连衣裙！显瘦显高有气质
- 原创 最让男人在意的八种女人，一辈子都爱不够，你娶到了吗？