superhealth@请问教练丨如何避免跟腱疼痛？( 二 )
平时有意识刻意去做技术动作原因则在于把这些有意识的动作反复做到直至无意识 ， 才可能像一个又一个的零件那样组装在跑步当中 。 这时候你必须高度专注同时保证动作质量 ， 否则你将一个坏零件安装在跑步当中 ， 更换的成本就更大了 。
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