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「健康扛把子」堪称“天然泻药”，赶跑便秘，悄悄瘦成“衣架子”，生姜加一物

生姜在我们身边是非常常见的食材 ， 不管是炒菜去腥还是感冒了熬一熬生姜暖身虚寒 ， 都是上天赐给我们的宝贝 。
我们也听说过早吃生姜胜参汤 ， 晚吃生姜似砒霜 ， 为什么生姜早上吃对身体的健康更有好处 ， 而晚上吃对身体的健康反而有害处呢？
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早吃生姜胜参汤！
生姜属于一种温性食材 ， 含有大量的挥发油 ， 姜辣素 ， 树脂以及各种营养成分 ， 能够有效的帮助加速体内的血液循环 。
每天早上7:00~9:00 ， 正是人体血液循环加速的时候 ， 此时适当吃点生姜能够帮助促进肠胃的蠕动 ， 提高消化和吸收功能 ， 加速血液循环 ， 提高新陈代谢速率 ， 具有很好的提神醒脑的功效 ， 对身体的健康非常有益 。
【「健康扛把子」堪称“天然泻药”，赶跑便秘，悄悄瘦成“衣架子”，生姜加一物】由此可见 ， 早上吃生姜对身体的健康有很大的好处 ， 所以早吃生姜胜参汤 ， 但是为什么晚上不能吃呢？因为生姜是宣发阳气的 ， 而到了晚上人应该收敛阳气 ， 以养阴为主 。
而此时吃生姜的话 ， 可能会起到适得其反的效果 ， 而且还会刺激到人的神经 ， 让人异常的兴奋 ， 法无法入睡 。
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生姜皮究竟该不该吃？很多人只知其一不知其二
有些人在吃生姜的时候不去皮 ， 但是有些人在吃生姜的时候认为去皮比较好 ， 其实生姜皮本身也具有非常好的养生保健食材 ，
但是生姜吃的时候究竟是去皮还是不去皮 ， 一定要根据具体的情况来定 ， 很多人只知其一不知其二 。
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生姜的皮和肉是一对阴阳 ， 生姜的肉属于热性食材 ， 但是生姜皮属于凉性食材 ， 生姜肉有助于发汗 ， 生姜皮有助于止汗 。
所以如果受了风寒想喝姜汤发汗 ， 一定要记得去皮 ， 其实像我们一般做菜时候用的生姜 ， 带皮吃就可以 。
其实在我们日常生活中 ， 生姜有很多的用途 ， 它的营养价值也是非常高的 ， 如果搭配上其他的食材的话 ， 养生效果会事半功倍 ， 而且也有利于减肥和瘦身 。
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生姜加一物 ， 堪称“天然泻药” ， 赶跑便秘 ， 悄悄瘦成“衣架子”
蜂蜜：
生姜的味道相对来说比较重 ， 可能很多的人对它避而远之 ， 但是如果在用生姜泡水的时候搭配上蜂蜜 ， 这样的话 ， 蜂蜜能够帮助中和生姜辛辣刺激性的味道 ， 让人更加容易接受 。
而且这两种食材搭配在一起简直就是天然泻药 ， 对于润肠通便具有非常好的效果 ， 两者食材搭配在一起 ， 能够帮助快速排出身体中堆积的黑臭宿便 ， 赶跑便秘 ， 若能够早晚喝一杯的话 ， 让你悄悄瘦成衣架子 。
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苦瓜
苦瓜也是一种经常被端上饭桌的食材 ， 在日常生活中适当吃点苦瓜 ， 能够帮助清热解毒 ， 排出身体中的毒素和垃圾 ， 降低肝火 ， 而且还能够帮助利尿消肿 。
如果将生姜和苦瓜搭配在一起的话 ， 对于减肥瘦身也具有非常好的效果 。 这两者食材能够帮助快速促进肠胃的蠕动 ， 刮油燃脂 ， 抑制毒素垃圾在身体中进行堆积 ， 体重会蹭蹭下降 。
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陈皮：
你会发现很多人在日常生活中喜爱用陈皮泡水喝 ， 适当用陈皮泡水 ， 能够帮助健脾暖胃 ， 祛湿排寒 ， 对身体的健康是非常有益的 。


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