「缓解衰老」52岁有孙女，看似30多岁，她说：年龄真的只是一个数字！
看到这个背影 ， 你能想象这位女士今年52岁了吗？
出现在健身房里的这个背影 ， 就是52岁的年轻外婆张女士 。
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张姐从48岁开始健身 ， 到现在已经4年了 。当时张姐并无接触过健身 ， 因为身体有段时间精神状态不好 ， 在朋友的影响下选择了尝试健身 。
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谈起变化 ， 张外婆很自豪 ， “我现在体脂率是17% 。”我要练出马甲线 ， 还要继续加油！
【「缓解衰老」52岁有孙女，看似30多岁，她说：年龄真的只是一个数字！】
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张外婆说刚开始健身时 ， 10斤的哑铃都拎不起来 ， 现在深蹲可以举重40公斤 。“同龄人都非常羡慕我 ， 他们都不相信 ， 怎么可能50多岁还有一个少女的身材？”
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“48岁的时候 ， 朋友总是问我 ， 你今年差不多50岁了吧？到了50岁 ， 朋友反而问 ， 你今年有40吗？”
这就是健身付出的回报 。
她现在每周健身5次 ， 每天还晨跑 。
“女人到了50岁有更年期问题 ， 身体和心理都有不适 ， 但我真的没碰到 。”玉环姐说她健身4年来 ， 就感冒过一次 。
玉环姐一直保持着少女的生活状态 。除了跑步和健身 ， 她还坚持写毛笔字 。已经坚持了15年 。
她说 ， 学习加健身 ， 是保持健康和年轻最好的组合 。
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玉环姐鼓励同龄人不要放弃：“年龄真的只是一个数字 。”52岁的韧带还是向姑娘家一样好！
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