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女性到了中年，常吃四种食物，排毒清肠，刮油消脂，美容养颜

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菠萝是夏季一种比较常见的水果 ， 凭借着酸甜可口的独特香味 ， 菠萝很受人们的喜爱 ， 含有葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质及多种维生素和矿物质 ， 营养丰富 ， 是夏季药食兼优的时令佳果 。 具有消暑解渴 ， 消食止泻的作用 ， 还富含菠萝沅酶和菠萝蛋白酶 ， 能帮助胃分解和消化蛋白质 。 夏季适合用菠萝榨汁喝 ， 当中含有丰富的维生素 ， 可帮助滋养肌肤 ， 起到抗氧化 ， 排毒养颜 ， 增强免疫力 。 女性到了中年，常吃四种食物，排毒清肠，刮油消脂，美容养颜
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芹菜对人类的肾脏还有十分积极的作用 ， 它不但能提高人类的肾功能 ， 还能促进人体内多余水分代谢 ， 阻止多余水分在人体内滞留 ， 对人类身体浮肿与小便不利有一定的缓解作用 。 芹菜还能促进人体代谢 ， 加快人体内脂肪燃烧 ， 并能抑制人体对热量的吸收 。 芹菜是可以生吃的 ， 用来榨汁很健康 ， 如果能坚持每天喝1杯芹菜汁 ， 还能预防身体肥胖能起到减肥瘦身、排毒养颜 ， 的重要作用 。
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佛手瓜在所有的蔬果中算是营养元素最多的蔬菜了 ， 清脆多汁 ， 味美可口 ， 既可做菜 ， 又能当水果生吃 。 深受人们喜爱 。 能理气和中 ， 也能调理脾胃 ， 还含有丰富的微量元素锌 ， 能促进脑部发育 ， 也能提高记忆力 ， 还含有多种人体必需的维生素 ， 可以增强人体对抗疾病的能力 。 女性到了中年，常吃四种食物，排毒清肠，刮油消脂，美容养颜
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桃子中富含有可溶性膳食纤维 ， 其中的果胶物质 ， 还可以把你的胃口打开 ， 而且还对夏天有便秘现象的人们 ， 还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处 。 维生素C含量很高 ， 因此有抗氧化、防衰老的作用 。 不仅含有蛋白质、多种维生素以及多种微量元素和矿物质 ， 还有人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 ， 对身体有很好的滋养作用 。 桃子中含有抗氧化的物质 ， 这就能够让我们的肌肤细胞更为年轻 ， 还能够有效的避免出现长斑的情况 。 能帮助增强皮肤弹性 ， 润泽肌肤 ， 有美容护肤的功效 。


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