一刷牙就经常出血？正确的刷牙方法，比坚持刷牙更重要。
最近小编经常听到身边朋友抱怨 ， “牙疼 ， 一刷牙就出血” 。 疫情期间轻易不敢去医院 ， 所以大多数人都是能忍则忍 。
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在日常刷牙时 ， “刷牙出血”是我们最常遇到的口腔问题 ， 也是临床上诊断牙周疾病的最常见主诉 。
据2017年我国第四次口腔疾病流行病学调查结果表明 ， 成年人牙龈出血率为77.3% ， 也就是说每4个成人就有3个人会有牙龈出血的问题 。
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“刷牙出血”是怎么回事？
目前随着科技的发展 ， 市面上越来越多的电动牙刷正在慢慢取代以前的普通牙刷 ， 从而有些人会认为 ， “刷牙出血”很可能是因为电动牙刷质量问题、牙刷毛太硬、或者刷牙力量过大引起的牙龈损伤 。
但事实上 ， 刷牙出血与刷牙本身的动作无关 ， 而是由牙龈本身的炎症引起的 ， 当牙龈处于炎症状态时 ， 牙龈充血水肿 ， 质地松软脆弱 ， 一旦牙刷毛碰到牙龈 ， 就会导致出血 。
当然 ， 我们在选择牙刷的时候 ， 也应尽量选择刷毛硬度适中的牙刷 。 买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用 。 市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛 。 尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健 。
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牙龈为什么会发生炎症呢？
答案明确且唯一——牙菌斑 。
口腔是一个充满各种微生物的环境 ， 而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区” ， 这些“社区”定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面 。 由于扎根很牢固 ， 所以不能被水冲去或者漱掉 ， 只能由机械方法清除 。
而已形成的牙菌斑可以作为细菌的微生态基地 ， 细菌依靠食物和唾液中的营养成分而生长 ， 并在其中进行复杂的代谢活动 ， 产酸就会造成牙齿表面脱矿 ， 导致龋齿；而牙菌斑产生的毒素 ， 会激发机体的免疫反应 ， 破坏牙周组织引起牙周疾病 。 也就是说口腔疾病中最常见的两大疾病——龋齿和牙周疾病都与牙菌斑有关 。
最近小编经常听到身边朋友抱怨 ， “牙疼 ， 一刷牙就出血” 。 疫情期间轻易不敢去医院 ， 所以大多数人都是能忍则忍 。
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在日常刷牙时 ， “刷牙出血”是我们最常遇到的口腔问题 ， 也是临床上诊断牙周疾病的最常见主诉 。
据2017年我国第四次口腔疾病流行病学调查结果表明 ， 成年人牙龈出血率为77.3% ， 也就是说每4个成人就有3个人会有牙龈出血的问题 。
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“刷牙出血”是怎么回事？
目前随着科技的发展 ， 市面上越来越多的电动牙刷正在慢慢取代以前的普通牙刷 ， 从而有些人会认为 ， “刷牙出血”很可能是因为电动牙刷质量问题、牙刷毛太硬、或者刷牙力量过大引起的牙龈损伤 。
但事实上 ， 刷牙出血与刷牙本身的动作无关 ， 而是由牙龈本身的炎症引起的 ， 当牙龈处于炎症状态时 ， 牙龈充血水肿 ， 质地松软脆弱 ， 一旦牙刷毛碰到牙龈 ， 就会导致出血 。
当然 ， 我们在选择牙刷的时候 ， 也应尽量选择刷毛硬度适中的牙刷 。 买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用 。 市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛 。 尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健 。
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牙龈为什么会发生炎症呢？
答案明确且唯一——牙菌斑 。
口腔是一个充满各种微生物的环境 ， 而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区” ， 这些“社区”定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面 。 由于扎根很牢固 ， 所以不能被水冲去或者漱掉 ， 只能由机械方法清除 。
而已形成的牙菌斑可以作为细菌的微生态基地 ， 细菌依靠食物和唾液中的营养成分而生长 ， 并在其中进行复杂的代谢活动 ， 产酸就会造成牙齿表面脱矿 ， 导致龋齿；而牙菌斑产生的毒素 ， 会激发机体的免疫反应 ， 破坏牙周组织引起牙周疾病 。 也就是说口腔疾病中最常见的两大疾病——龋齿和牙周疾病都与牙菌斑有关 。
最近小编经常听到身边朋友抱怨 ， “牙疼 ， 一刷牙就出血” 。 疫情期间轻易不敢去医院 ， 所以大多数人都是能忍则忍 。
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在日常刷牙时 ， “刷牙出血”是我们最常遇到的口腔问题 ， 也是临床上诊断牙周疾病的最常见主诉 。
据2017年我国第四次口腔疾病流行病学调查结果表明 ， 成年人牙龈出血率为77.3% ， 也就是说每4个成人就有3个人会有牙龈出血的问题 。
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“刷牙出血”是怎么回事？
目前随着科技的发展 ， 市面上越来越多的电动牙刷正在慢慢取代以前的普通牙刷 ， 从而有些人会认为 ， “刷牙出血”很可能是因为电动牙刷质量问题、牙刷毛太硬、或者刷牙力量过大引起的牙龈损伤 。
但事实上 ， 刷牙出血与刷牙本身的动作无关 ， 而是由牙龈本身的炎症引起的 ， 当牙龈处于炎症状态时 ， 牙龈充血水肿 ， 质地松软脆弱 ， 一旦牙刷毛碰到牙龈 ， 就会导致出血 。
当然 ， 我们在选择牙刷的时候 ， 也应尽量选择刷毛硬度适中的牙刷 。 买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用 。 市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛 。 尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健 。
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牙龈为什么会发生炎症呢？
答案明确且唯一——牙菌斑 。
口腔是一个充满各种微生物的环境 ， 而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区” ， 这些“社区”定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面 。 由于扎根很牢固 ， 所以不能被水冲去或者漱掉 ， 只能由机械方法清除 。
而已形成的牙菌斑可以作为细菌的微生态基地 ， 细菌依靠食物和唾液中的营养成分而生长 ， 并在其中进行复杂的代谢活动 ， 产酸就会造成牙齿表面脱矿 ， 导致龋齿；而牙菌斑产生的毒素 ， 会激发机体的免疫反应 ， 破坏牙周组织引起牙周疾病 。 也就是说口腔疾病中最常见的两大疾病——龋齿和牙周疾病都与牙菌斑有关 。
龋病俗称“虫牙” ， 这里的“虫”指菌斑中的细菌 。 牙菌斑牢固地附着在牙面上 ， 细菌摄入唾液中的糖 ， 分解糖产酸 ， 这些酸会破坏牙齿 ， 最终成洞 。
当牙菌斑靠近牙龈时 ， 细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈（俗称“牙肉”、“牙床”） ， 产生炎症 ， 即牙龈炎 。 如果不加控制 ， 任其发展 ， 牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎 ， 引起牙槽骨的破坏 ， 最终导致牙齿松动、脱落 。
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刷牙不出血就一定意味牙龈健康么？
这也不尽然 ， 临床上会有大量的病人 ， 牙龈处于红肿状态 ， 口腔异味明显 ， 却往往自述刷牙没有出血 ， 这种症状和体征不一致的现象要从自身的刷牙动作找原因 。
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如何做到“有效刷牙”呢？
正确的刷牙方法 ， 比坚持刷牙更重要 。
其中 ， 最重要的两点：
一是 ， 牙刷与牙齿要成45度角 ， 因为牙菌斑主要位于牙齿下部 ， 以及牙齿和牙龈的缝隙中 。
二是 ， 每一颗牙齿的每一个面都要刷到 。
龋病俗称“虫牙” ， 这里的“虫”指菌斑中的细菌 。 牙菌斑牢固地附着在牙面上 ， 细菌摄入唾液中的糖 ， 分解糖产酸 ， 这些酸会破坏牙齿 ， 最终成洞 。
【一刷牙就经常出血？正确的刷牙方法，比坚持刷牙更重要。】当牙菌斑靠近牙龈时 ， 细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈（俗称“牙肉”、“牙床”） ， 产生炎症 ， 即牙龈炎 。 如果不加控制 ， 任其发展 ， 牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎 ， 引起牙槽骨的破坏 ， 最终导致牙齿松动、脱落 。
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刷牙不出血就一定意味牙龈健康么？
这也不尽然 ， 临床上会有大量的病人 ， 牙龈处于红肿状态 ， 口腔异味明显 ， 却往往自述刷牙没有出血 ， 这种症状和体征不一致的现象要从自身的刷牙动作找原因 。
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如何做到“有效刷牙”呢？
正确的刷牙方法 ， 比坚持刷牙更重要 。
其中 ， 最重要的两点：
一是 ， 牙刷与牙齿要成45度角 ， 因为牙菌斑主要位于牙齿下部 ， 以及牙齿和牙龈的缝隙中 。
二是 ， 每一颗牙齿的每一个面都要刷到 。
龋病俗称“虫牙” ， 这里的“虫”指菌斑中的细菌 。 牙菌斑牢固地附着在牙面上 ， 细菌摄入唾液中的糖 ， 分解糖产酸 ， 这些酸会破坏牙齿 ， 最终成洞 。
当牙菌斑靠近牙龈时 ， 细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈（俗称“牙肉”、“牙床”） ， 产生炎症 ， 即牙龈炎 。 如果不加控制 ， 任其发展 ， 牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎 ， 引起牙槽骨的破坏 ， 最终导致牙齿松动、脱落 。
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刷牙不出血就一定意味牙龈健康么？
这也不尽然 ， 临床上会有大量的病人 ， 牙龈处于红肿状态 ， 口腔异味明显 ， 却往往自述刷牙没有出血 ， 这种症状和体征不一致的现象要从自身的刷牙动作找原因 。
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如何做到“有效刷牙”呢？
正确的刷牙方法 ， 比坚持刷牙更重要 。
其中 ， 最重要的两点：
一是 ， 牙刷与牙齿要成45度角 ， 因为牙菌斑主要位于牙齿下部 ， 以及牙齿和牙龈的缝隙中 。
二是 ， 每一颗牙齿的每一个面都要刷到 。
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