张庭4个技巧瘦身，体重85斤，不绝食不吃药，林瑞阳12天瘦掉10斤
傻大方_本文原始标题：张庭4个技巧瘦身 ， 体重85斤 ， 不绝食不吃药 ， 林瑞阳12天瘦掉10斤
张庭与老公林瑞阳因参加各种活动曝光增高 ， 有网友注意到 ， 张庭的老公林瑞阳一头银发搭配与略微富态的身材 ， 站在身材姣好的张庭旁边两人对比反差之大 ， 有毒舌的网友直称林瑞阳是张庭的奶奶 。
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本就发福的身型再加一头白发 ， 站在冻龄的妻子张庭身边显得格外“慈祥” ， 还有网友戏称林瑞阳与张庭的合照像是“奶奶与孙女” 。
毕竟是曾经的“台湾第一小生” ， 听到网友如此评价 ， 林瑞阳大受打击 ， 决心立马减肥 ， 还放话称“一个月后见” 。
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林瑞阳的减肥宣言不是说说而已 ， 翻看其社交平台可以发现 ， 这段时间他时不时会上传一些在家中锻炼、张庭吃东西自己眼巴巴看着的视频 ， 引来一众网友爆笑 。
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张庭生日会当天 ， 她在现场表示：“奶奶”减肥成效喜人 ， 12天内瘦了十斤！
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而从员工发布的林瑞阳近照来看 ， 他的确是瘦了不少 ， 穿上紧身上衣加牛仔裤 ， 整个人非常显年轻 ， 颜值颇有回春趋势 ， 毕竟林瑞阳曾经也是个实打实的美男子 。
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曾经作为“台湾第一小生”的他 ， 出演的《一帘幽梦》等多部琼瑶剧 ， 都让人对他帅气的外形念念不忘 。
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林瑞阳正当红时 ， 甚至还有五十多岁的老太太特地赶到拍戏片场 ， 只为给旁边八十岁的母亲要一张签名 ， 足以见得林瑞阳的受欢迎程度 。
不过人都有老去的一天 ， 如今林瑞阳已经59岁了 ， 想保持二十几岁的容貌 ， 当然是不太可能的 。
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张庭49岁 ， 保持85斤体重 ， 公开十多年减肥方法 ， 直言做到了四点 。
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就在近期呢 ， 张庭的一组日常生活照片可是在网上大火了起来 ， 作为49岁的她依然保持着神仙般的颜值 ， 不仅仅身材保持的是非常的好 ， 还扎着马尾辫 ， 可以说是少女感十足的了 。 在这个年纪还可以保持这么好的状态 ， 大家都说 ， 女神毕竟是女神呀 ， 就算是上了年纪依然还是这么的漂亮 ， 但是其实张庭的这个状态 ， 是她这么多年来一直都在严格自律的结果 ， 在十多年里 ， 张庭的体重可是一直保持在85斤左右的！
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说到了她的减肥方法 ， 张庭也是直白的说做这四点你也可以瘦 。 第一点那就是 ， 吃饭的时候细嚼慢咽 ， 基本上是再嚼碎了之后再慢慢的吞下去 ， 这样子更容易的助于消化 。 第二点就是每周都坚持三四天的时间锻炼身体 ， 一般就是打打羽毛球之类的 。 第三点就是晚上七点之后绝对不要吃东西 ， 哪怕是好朋友叫你去夜宵 ， 你也不要去！第四点那就是常吃燕窝 ， 燕窝本身就具有减肥的功效 ， 并且它对人的身体还补充着很多的营养成分！
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在现实生活中 ， 女性对于好身材的追求是永无止境的！不仅胖的人希望瘦下来 ， 而且很多本身就处于标准体重上下的 ， 也希望能够瘦一些 ， 这样能够接近“完美身材”！小编和大家的心情一样 ， 当初因为130斤的体重 ， 没少自卑 ， 让他人白眼！
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后来学了很多减肥方式 ， 有过节食、运动 ， 也有过吃减肥药之类的 ， 结果不仅没能够瘦下来 ， 反而让自己缺乏信心 ， 只是从未想过放弃 ， 毕竟自己还很年轻！后来在一位营养师医生的帮助下 ， 吃一种食品来减肥的 ， 很容易就能够瘦下来 ， 体重一下子瘦到了98斤 。
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【张庭4个技巧瘦身，体重85斤，不绝食不吃药，林瑞阳12天瘦掉10斤】我们都知道 ， 减肥无非就是“管住嘴、迈开腿” ， 只是要想成功 ， 除了这些大道理外 ， 我们更需要的是具体的方法 ， 这样才能够让自己有目标性的坚持下去 ， 直至成功瘦下来 。
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