现代人的症结：每天都在漏失能量
我们90%人的能量都是不足的因为我们漏得太厉害 ， 只有开 ， 没有关虚弱与疾病 ， 就是给我们的警告每天都留意一下自己你就能够把跑出去的、放得不对的能量收回来亲近自然、静坐都是值得你尝试的方法
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我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心 ， 发现那里的医生有各种各样的自然疗法 。 其中有一种 ， 他能通过测你手上的能量光 ， 然后经过电脑的处理 ， 绘出你的能量图 。
比如消化系统、视力有问题的人 ， 那么他的能量图在相应的位置就会有缺口 ， 这说明 ， 现代仪器已经能够测出人的能量场了 。
而在古代 ， 中医是通过打坐 ， 直接去感受它 。
打个比方 ， 我们每个人都去买过菜 ， 买菜的时候 ， 你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不新鲜的吗？你直接能看出来 ， 对不对？新鲜的洋葱它比较充实饱满 ， 新鲜的桔子有光泽 ， 人也是这样的 。
我们从早上睁开眼睛开始 ， 我们的能量其实就在向外耗散 ， 当我们很烦乱、很兴奋的时候 ， 它就会波动得很厉害 ， 就像火山爆发或者是太阳耀斑爆发一样 ， 其实是一样的 。
如果人一直处在过于兴奋 ， 或者过于激烈的状态 ， 他等于是在大量地喷发 。 大量喷发的时候 ， 他的能量就会从内部跑到外面 ， 那就会产生一系列失调 。
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现代人燃烧得太快
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现在中国 ， 很多人都在补肾 ， 不管男人、女人、小孩子好像都肾虚 。
其实很多时候这种所谓肾虚是一个假象 ， 只是因为他睡得太少 ， 脑力活动又太多 ， 每天见太多的人 ， 握太多的手 ， 他的能量一直都在外面散 。
就像你的收入 ， 本来每个月三千元挺够用的 ， 但是你又要买保险 ， 又要还贷款 ， 还要给朋友 ， 还要买衣服 ， 都流到外面 ， 你会觉得钱包有点虚 。 但是如果你把这些在外面的本来属于你的能量收回来 ， 你就不虚了 。
所以像打坐、站桩、写书法、练太极 ， 这些传统的东西为什么好？不是说它是因为传统、是老祖宗的东西它就好 ， 是因为它确实能够补我们不足的那块 。
尤其对于我们现代人 ， 我们一直在燃烧 ， 而且我们现代的文化鼓励燃烧 。 比如现在小孩子其实被开发得太早了 ， 早早地就烧光了 。
所以你如果传统的部分用得比较多 ， 你就在补你自己 ， 就不需要吃什么人参 。
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给机会让身体回到本源
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按西医来说 ， 白天是交感神经兴奋 ， 那你的肾上腺素啊、呼吸啊、血压啊、心跳啊、血糖啊都是处在比较高的状态 ， 这个叫应激反应 。
什么叫应激反应？应付激烈的状态 。 你要见老丈人或者你要见老板 ， 或像我在做讲座 ， 这就是应激状态 。 你回到家里 ， 可以做狗熊 ， 可以做趴趴熊 ， 也可以做树袋熊 ， 你就放松了 。
如果你放松的时间 ， 独处的时间和做趴趴熊的时间不够 ， 如果你在生活中一直像个革命战士 ， 或者你的性格中有做革命战士的倾向 ， 你就容易得高血压 ， 或者垂体瘤、甲亢 ， 其实是你一直在燃烧 ， 过度燃烧了 。
疾病就是我们的报警器
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人生病 ， 就是身体给我们的健康提醒 ， 这时候我们最该检查的就是自己的生活本身 。
【现代人的症结：每天都在漏失能量】比如甲亢——只不过是某一种报警器 ， 甲状腺素升高 ， 就像这个汽车开得太快了 ， 还爬坡 ， 最后它受不了了 ， 然后温度过高 ， 冒烟了 。 然后你送到修理厂 ， 修理厂的师傅说 ， 你把那个冒烟的报警器割掉就完了嘛 ， 还能接着开车 。
现在很多的治疗都是这样的 。
还有胆结石 ， 胆结石其实是不需要去割掉胆的 ， 除非是发生严重的梗阻 ， 立刻有生命危险 ， 或者是实在疼痛 ， 不能缓解 ， 实在没办法了 ， 只好把它割掉 。
否则 ， 你把它割掉了 ， 但是你的身体还是这样慢慢地运转 ， 明明是个小毛驴 ， 驮的是大骡子的东西 ， 然后每天吃的也不合适 ， 吃不到新鲜的青草 ， 只能吃干草 ， 你最后肯定是要得这个病的呀 。
我们可以去看医生 ， 但是呢 ， 这不是最重要的 。 尤其当你知道病不是致命的 ， 不看不会马上出现严重后果的 ， 建议大家先不要着急去看医生吃药开刀 ， 给自己一些空间和时间 ， 让身体自己运转一下 ， 它自己就能归位 。
因为 ， 我们的身体有着巨大的修复能力 ， 你给机会让它回到本源 ， 它自己就会慢慢恢复 。
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自然能量是大补
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一个相对正常的人 ， 他的神是比较定的 ， 不会一会儿焦虑一会儿忧郁 ， 或者一直都很兴奋 ， 或者一直都很低落 ， 他的整个状态会比较稳定 。 中焦、下焦不虚 。 简单说就是肾不虚 ， 消化系统不错 。
每天花时间安安静静地坐一会儿 ， 十分钟也行 ， 或者你在上班的路上坐地铁 ， 或者你不开车坐在后排 ， 不要习惯性地去看周围沿途的景色 ， 或者习惯性地看你的手机 ， 闭目养神一会儿 。
慢慢地你会找到你本来的那个相对放松、安静、清晰、自然的状态在哪里 。
天地之间的自然能量是大补 ， 它远远超过什么鹿茸啊、人参啊、几万块的野山参 。
如果每天你都留意一下自己 ， 你能够把跑出去的、放得不对的东西收回来 。 这个有点像整理我们家里面的东西一样 ， 要归位 ， 现在我们讲的是精神的归位 。
人是一个生命 ， 始终在进行物质和能量 ， 还有信息的交换 。 那么从物质、能量、信息来说 ， 信息这个部分更重要 ， 能量部分比物质要重要 。
这个世界上的能量和信息可以分成两类：第一类是自然能量、自然信息；第二类是社会能量、社会信息 。 所有的社会活动 ， 严格地讲都是把我们的能量带出去——开；
所有的社会活动对我们的精神层面的东西都有不同程度的干扰 ， 这些东西我们可以用 ， 但是不要完全沉浸在里边 ， 因为我们也离不开它 ， 我们活在其中 ， 但是要小心 。
你可以每天安安静静地坐一会 。 如果连这个时间都没有 ， 你在睡觉前有五分钟 ， 在睡着之前还有一分钟 ， 这一分钟 ， 你可以利用想象来清净一下 。
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能量提升了身体自己就能解决问题
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只要你的能量提高了 ， 身体自己就能把所有的问题给处理掉 。 而且 ， 当你能量很低的时候 ， 不光是身体会出问题 ， 情绪也会有问题 ， 你也没有足够的资源和精力去开展你的社会工作 。
在这种情况下你还想要获得事业的成功是很难很难的 。
就像一个探照灯 ， 如果五节电池都是新的 ， 我一下就照到五公里以外了 ， 现在五节电池都在漏 ， 我只能照到我眼前这一块 。
你用这几节漏电的电池 ， 想去完成你的辉煌事业 ， 怎么可能呢？
静坐 ， 补充恢复能量的方式
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我希望今天是一个开始 ， 大家可以回去坐一坐 ， 哪怕你一天坐五分钟 ， 都会有很大的收获 ， 这一点我可以肯定地告诉大家 。 它不光能够帮你把能量收回来 ， 把你的精气神收回来 ， 这个是补 。 第二呢 ， 它也是你的身、心和意自动的在一个统合状态 ， 自动在帮你平衡 。
而且 ， 根据西方医学的研究 ， 这个状态跟睡眠状态很像 ， 其实是你的植物神经系统在发挥作用 ， 其实是在修复 。 白天我们是开的状态 ， 处于交感神经过度的应激状态 。
另外 ， 你如果经常静坐 ， 你的专注力会提高很多 ， 你不太容易被分神 ， 小的来说你去超市不会买多余的东西 ， 大的来说 ， 你人生中的迷惑会相对少一些 。
你的觉察力和直觉也会提高 ， 当你需要选择的时候 ， 你能一下子在一堆事物中找到你要的 。
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