不要天天灸，艾灸也需要休息。
不要天天灸 ， 艾灸也需要休息 。 有一部分朋友喜欢上艾灸 ， 看到了艾灸对解决自身问题的一些希望 ， 就开始每天长时间施灸 ， 很多事情都是欲速则不达 ， 需要一个过程的 ， 艾灸也是同样的道理 。
【不要天天灸，艾灸也需要休息。】一般艾灸的频率是连续灸7天需要休息3天 ， 或者隔天艾灸一次 ， 保健灸最好一周2-3次 ， 每次每穴的时间也控制在20-30分钟左右 ， 这样当我们把艾热这股能量透达到身体中时 ， 需要给我们身体一个消化的时间 ， 给气血的一个调整时间 。 如果一味的艾灸 ， 也容易造成一些灸量积累过大的负面作用 ， 身体反而吃不消 。
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