正是这四个原因，所以你才会天天晚上做梦！
人常说日游所思夜游所梦 ， 那么做梦到底是什么原因？
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1.睡眠环境改变导致多梦 。 睡眠环境的改变同样可能引发多梦 。 例如搬新家 ， 亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况 ， 这属于正常现象 ， 因为突然改变了熟悉睡眠环境 ， 需要时间适应 ， 过了适应期之后这种现象就会消失 。
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2.心理压力大导致多梦 。 现在社会竞争日益激烈 ， 很多人感到岌岌可危 ， 怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人 ， 过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律 ， 多梦也就不足为奇了 ， 学会释放自己 ， 释放压力可以改善这种现象 。
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3.病痛导致多梦 。 当一个人生病的时候 ， 生理和心理的防线都十分的薄弱 ， 很容易受到外界不良刺激 ， 从而引发多梦 。
【正是这四个原因，所以你才会天天晚上做梦！】中医认为做梦常常是由于心脾两虚而造成 ， 心脾两虚则会出现多梦、失眠、记忆力减退、精神倦怠、疲乏无力的现象 ， 这种情况下就应该是进行调理 。
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