每天做梦到底好不好?
睡眠时有个阶段叫快速动眼期，这个时侯人就会做梦，做梦是与记忆的整理相关的，醒来后梦境不一定被记住，也就是说其实每个人每晚都会做梦，而醒来自我的感觉不同。
你认为自己总做梦所以睡眠质量不好其实都是自我暗示的结果。
■网友的回复
【每天做梦到底好不好?】 所谓的做梦在科学上讲是属于睡眠阶段中的快速眼动阶段，如果频率正常、时间适宜、醒后不觉得疲倦等不好的感受，说明这是正常范围的。
■网友的回复
人每天晚上都会做梦，只是早上你记得与不记得
■网友的回复
正好可以练习清明梦，这类的(:3▓?
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