[健身房]椅子半蹲怎么做？椅子作为健身神器……
在我的全年健身计划里有一个椅子半蹲 ， 有人好奇 ， 问为什么是半蹲？这个动作怎么做？
因为膝盖的问题 ， 半蹲是不得已的选择 。
这个动作如下图：
文章插图
椅子作为必备的家具 ， 用来健身也是极好滴 ， 看看这个视频 ， 蛮有新意：
【[健身房]椅子半蹲怎么做？椅子作为健身神器……】再来个高强度的 ， 居家防疫足够了
还没到去健身房的时候……
推荐阅读
![[献血]一腔热血献战“疫”！一五七医院百名医务人员献血](https://pic.nfapp.southcn.com/nfplus/ossfs/pic/xy/202003/01/9be8b43769df49fc8633a2d28e383f6b_zsize_b)
- 健身房女性应该像男性一样健身吗？关键差异在哪里？
- 健身房别让医学常识缺乏成为健康的绊脚石——髌骨软化是健身房的常客
- 浩沙健身健身房“后浪”该如何活下去
- 旺旺大法师TB氛围最差的3种健身房，想骗我办卡，门都没有
- 健身房氛围最差的3种健身房，想骗我办卡，门都没有
- 健身房灵魂拷问：最近的你胖了多少？
- 康复师徐磊教你2招，让他心甘情愿坐在椅子上！，孩子就像调皮的小猴子
- 健身房昆明又有6个健身房“跑路”了？你包里有它的卡吗
- 健身房健身与不健身，是两种不同的人生！2020年，你开启健身了吗？
- 健身房阜阳90后小伙健身创业路，辞去高薪回乡创办健身会馆