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美女沉迷健身，怀孕80天不显孕肚老公发愁，运动对孕妇有何影响

昨日看了一篇文章 ， 一位长相甜美可爱的女生 ， 却有着让无数男生都要羡慕的健硕身材 ， 可最让人不可思议的是 ， 这位怀孕已八十天的小可爱 ， 小腹平坦腹肌健美 ， 没有一点孕肚凸显的显现 ， 可把她老公给愁坏了 。
但也正是这样的反差萌 ， 拥有天使脸蛋健美身材的美女小荣 ， 收获了众多粉丝 ， 成为了一个受人追捧的小网红 。
但是她的本职工作却却是一名医生 ， 除了工作之余她还酷爱健身 ， 只要有时间就会泡在健身房 ， 这也就有了后来这“金刚芭比”的身材 。
美女沉迷健身，怀孕80天不显孕肚老公发愁，运动对孕妇有何影响
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由于她酷爱健身 ， 即使是怀孕了也不会落下 ， 甚至还表示 ， 健身还减轻了她孕期的妊娠反应 ， 吃饭也香了 。
有趣的是 ， 怀孕已经八十天 ， 她老公很是纳闷 ， 怎么肚子都不鼓起来？担心是不是孩子出了什么问题 ， 可去产检宝宝一切正常 。
当然小荣因为常年健身身体素质也较普通女性要好很多 ， 这样的做法可能对她的影响并不太大 ， 但是其他的孕妈们可能就不一定了 。
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运动健身对于孕妈妈而言会有哪些影响？
先盘点一下孕期运动的好处：
1、可以增强肺活量 ， 促进血液循环 。 准妈妈们在孕期进行适量的运动 ， 是有利于肺部呼吸和血液流动输氧的 ， 不仅可以使孕妈们保持良好心情 ， 还能增强孕妈们身体的抵抗能力 ， 为后期的分娩做准备 。
2、消耗过多的脂肪 ， 增加肌肉的力量 。 准妈妈们适当的消耗掉身体中过多的脂肪 ， 可以有效避免在怀孕期间体重的过快增长 。
并且在生产时也可以调动肌肉的力量 ， 为生产提供一些保障 。 并且我们都知道 ， 准妈妈们如果太胖的话 ， 也会很容易引发一系列的妊娠疾病 。 而适量的运动 ， 却可以帮助消耗多余的脂肪 。
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3、有助于准妈妈们晚上的睡眠 。 有一些孕妈在怀孕后会出现晚上失眠或少眠的症状 ， 而适量的运动其实是可以改善孕妈的睡眠质量的 ， 因为运动后往往会有疲惫感 。
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再盘点孕期过量运动的害处：
1、准妈妈孕期运动过量可能会导致妈妈给胎儿供氧不足 。
胎儿在母亲的肚子里是通过胎盘来与母亲进行物质交换的 ， 当孕妈运动过量时 ， 会消耗大量的氧气 ， 那么输送给胎儿的供氧血液就会减少 ， 而一旦宝宝氧气不足 ， 就会给宝宝大脑的生长发育造成威胁 。
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2、运动过量使孕妈体温过高造成胎儿停止发育 。
医学专家表示：“当准妈妈过量的运动后 ， 身体的温度就会升高 ， 虽然母亲的子宫拥有自我调节温度的能力 ， 但是过量的运动还会破坏调节能力的稳定性 ， 这个能力也是有可能会失效的 。 并且孕妈的体温每升高1.5度 ， 就会使体内胎儿脑细胞的发育发生停滞 。 ”
如果再往上升 ， 那后果可想而知 ， 并且这些损伤往往都是不可逆转的 。
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3、过度运动会消耗母体和胎宝宝的营养 。
孕妈适当的运动可以增强体质 ， 但运动一旦过量 ， 就会过多消耗准妈妈体内原本要给胎宝宝的营养物质 ， 影响胎儿的身体和智力发育 。
宝宝在母亲肚子里一天天的长大 ， 因此每天都会有一些重量上的增加 ， 这都是很正常的 。 只要准妈妈们的体重保持合适的重量增长 ， 对于宝宝来说都没有什么危害 。 所以不要为了保持身材而去可以减肥 。
【美女沉迷健身，怀孕80天不显孕肚老公发愁，运动对孕妇有何影响】今日话题：你会羡慕这位美女孕妈的健美身材吗？


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