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拜拜了，积食，拜拜了，腹胀，拜拜了，消化不良

孩子的自我控制能力很差 ， 在孩子自主选择食物的时期 ， 孩子会选择自己喜欢的食物 ， 并且会吃起来不住嘴儿 。 孩子贪吃不仅会造成肥胖或者瘦弱 ， 像一些油腻、生冷以及过于甜的食物 ， 会让孩子产生腹胀、便秘等问题 ， 从而引发消化不良 ， 食欲减退 ， 这种情况就是孩子的积食 。
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积食给孩子带来的负面影响：
一、孩子积食后 ， 腹胀不思饮食
积食后 ， 食物滞留在肠胃中 ， 腹胀影响孩子的食欲 。 有时候孩子会有恶心却没法吐出的情况 ， 同时孩子的精神状态萎靡不振 ， 并且还会出现睡眠不安的情况 。 孩子在消化系统还未完全发育成熟 ， 胃酸以及消化酶的分泌相对来说是比较少的 ， 反应能力弱 ， 一时之间无法接受过多并且复杂的食物 ， 再加上神经系统对肠胃的调节功能较差 ， 免疫功能较差 ， 很容易产生消化方面的肠胃问题 。
二、积食不化解 ， 百病悄然生
积食长时间留在孩子的体内 ， 影响了孩子对营养元素的吸收 ， 长时间积食不仅会造成孩子发热、感冒、咳嗽等情况 ， 还会给孩子的身体发育造成一定的影响 ， 孩子的营养元素不能够被吸收和运化 ， 孩子的身高等问题就会出现阻碍 。
三、孩子常积食 ， 体弱个子小
孩子经常积食 ， 就会食欲下降 ， 脾胃运化功能下降 ， 这样孩子的营养就跟不上了 。 孩子营养跟不上 ， 就会体质下降 ， 身体发育慢 ， 个子迟迟不长 ， 有的积食孩子跟同龄人相比 ， 更是矮了半个头 。
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导致宝宝积食的"大坑" ， 家长一定要避开
1.过度喂养
在老人的观念里 ， 孩子就是要胖乎乎的才健康可爱 ， 甚至有的人以宝宝长成"米其林"为荣 。
他们总担心宝宝吃不饱 ， 能多吃一口是一口 ， 甚至当宝宝明确表示不想吃的时候 ， 也要硬往嘴里塞两口才行 。 事实上 ， 宝宝和大人一样也知道饱饿 ， 没必要强迫他吃饭 。 过度喂养会给宝宝的肠胃加重负担 ， 时间长了损伤脾胃、导致积食 ， 长期发展下去还容易受到肥胖症的困扰 。
2.追喂、哄喂等不良习惯
【拜拜了，积食，拜拜了，腹胀，拜拜了，消化不良】有的家长不注重培养孩子自主吃饭的能力 ， 喜欢在后面追喂 ， 甚至用零食、看多长时间动画片和孩子做交换 。 这会养成孩子挑食厌食的坏习惯 ， 还会耽误消化系统的正常工作 ， 发生消化不良 。
3.喜爱肉食 ， 讨厌蔬菜
国外有研究表示 ， 孩子不爱吃蔬菜 ， 其实是种自我保护的本能 。 而且 ， 蔬菜含有较多膳食纤维 ， 口味偏苦 ， 吃起来确实没有那么美好 。 但肉类虽然营养高、热量高 ， 可吃得太多也容易让宝宝长胖、不好消化 ， 如果能配合富含膳食纤维的蔬菜 ， 促进肠胃蠕动就好多了 。
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孩子积食很多时候都跟脾胃有关 ， 孩子年纪比较小 ， 脾胃发育尚未成熟 ， 如果家长在喂食时稍微不注意就很容易损伤脾胃 ， 造成积食 。 因此 ， 孩子出现积食 ， 家长第一时间就要帮助孩子调理脾胃 。
春季养胃正当时
家长可以给孩子做些养胃粥 ， 比如小米粥、山药粥 ， 配合加点多糖类猴菇酸锌化合物泡的水 ， 能调理肠胃酸碱平衡 ， 促进蠕动加快消化步伐 ， 还能强脾健胃 ， 提高身体免疫力 。 孩子吃饭香了 ， 吸收好了 ， 身体也会越来越棒 。
天气暖和后 ， 家长可以多带孩子参加一些户外活动 ， 锻炼身体 ， 促进新陈代谢 ， 增强肠胃蠕动 ， 有效缓解积食症状 。


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