超市很常见的四种食物，值得天天吃一些，排毒养颜、有益身体
【超市很常见的四种食物，值得天天吃一些，排毒养颜、有益身体】超市很常见的四种食物 ， 值得天天吃一些 ， 排毒养颜、有益身体
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菠萝蜜是我们生活中一种非常常见的水果 。 有着很独特的风味 ， 所以一直备受本多人的喜爱 。 味道甘甜 ， 对我们有很好的生津止渴的作用 。 还含有大量的B族维生素 ， 可以滋养秀发 ， 为肌肤细胞补充水分 ， 且有助于消除老年斑、抑制老年斑生长 。 具有很好的祛皱润肤 ， 排毒养颜的作用 。
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油桃
油桃含有大量的维生素C ， 不仅有助于人体对铁的吸收 ， 提高免疫力 ， 另外还可为肌体补充大量的水分 ， 补水保湿 ， 排毒护肤 ， 抑制黑色素 ， 美容养颜 。 其次 ， 油桃中含铁量较高 ， 位居所有水果前列 ， 丰富的铁元素有助于血红蛋白合成 ， 补血养颜 ， 使脸色红润有光泽 。 油桃中还含有大量的抗氧化物质 ， 可提高肌肤细胞的活性 ， 可以缓延衰老 。 
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黄瓜花是一道非常美味鲜嫩且营养的食材 ， 含有多种人体必需的营养成分 ， 能补充身体必需的多种营养物质 ， 还能清除自由基 ， 能起到排毒润肤、延缓肌肤衰老的重要作用 。 可以明显提高人类身体的免疫能力 ， 对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效 。 还含有可以美容和延缓衰老的天然物质 ， 对美容和延缓衰老也有很大的好处 。 
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香瓜是一种营养价值很高的水果 ， 除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外 ， 其他营养成分均不少于西瓜 ， 而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高 。 含有蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 无机盐等营养成分 ， 可补充人体所需的能量及营养素 。 香瓜中含有转化酶 ， 可以将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质 ， 能降压减脂 ， 疏通血管 。
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