女性想要身体好，常吃四种食物，促进食欲，消食开胃，排毒抗衰
女性想要身体好 ， 常吃四种食物 ， 促进食欲 ， 消食开胃 ， 排毒抗衰
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豆腐
豆腐被誉为“植物肉” ， 其中含有大量的钙成分以及优质的蛋白质 ， 再加上它鲜嫩的口感 ， 一直以来都是素食主义者喜欢的食材之一 。 对于女性来说 ， 豆腐中还含有丰富的生物活性物质 ， 如黄酮类物质 ， 它是一种植物雌激素 ， 这种物质有益于预防妇科疾病 ， 还可对更年期的女性 ， 有很好的补益气血 ， 排毒抗衰的作用 。
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葡萄被人们称为“四大水果”之首 ， 是生活中最受欢迎的一种水果 ， 含有多种对人体有益的微量元素 ， 能滋养神经元 ， 提高神经系统功能 ， 所含有的果酸能提高肠胃消化功能 ， 还能加快身体中垃圾与毒素的代谢 ， 含有花青素 ， 不仅可以抗衰老 ， 还可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生 ， 使肌肤更加白皙有弹性 。 
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很多人都喜欢用枸杞泡水喝 ， 可以增加身体的新陈代谢 ， 可以帮助身体及时的排出体内的毒素 ， 自然而然的就会增加体内的饮水量 。 枸杞中的胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质 ， 有抗氧化、延缓衰老 ， 其含原花青素 ， 可以延缓衰老 ， 补血润肤 ， 保持年轻状态 ， 延年益寿 。 
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【女性想要身体好，常吃四种食物，促进食欲，消食开胃，排毒抗衰】猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 可以使皮肤更弹性有光泽 ， 延缓衰老 ， 能够使我们的皮肤紧致 ， 光泽且富有弹性 。 同时也含有脂肪以及多种营养物质 ， 能给机体补充能量 ， 维持机体的正常功能运作 ， 还含有大量的矿物质 ， 尤以钙质和铁质的含量最高 ， 能补血润肤 ， 也能为人体补充所需的钙元素 。
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