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失眠不要怕，坚持每天吃点它，正当时，宁心助眠，错过再等一年！

因为疫情的原因 ， 我们公司还没有正式开始复工 ， 每个月的工资也减少了一半 ， 可是每个月还要还房贷、车贷、车位贷 ， 这工资完全不够用 ， 真的希望疫情赶紧过去 ， 我们的工作早日恢复正常 。 我这段时间每天都是因为这些事情导致晚上失眠睡不着 ， 明明很早的就躺在床上 ， 可就是辗转反侧 ， 难以入眠 ， 即使睡着了 ， 外面稍微有点动静就会惊醒 ， 这种感觉实在太难受了 ， 直接导致第二天的工作和生活受到影响 。 起初我会吃点安眠药来帮助睡眠 ， 奶奶知道以后坚决不让我再吃安眠药了 ， 建议我放空心情 ， 加强锻炼 ， 并给我做一道助眠美食来吃 ， 结果奇迹真的发生了 ， 我的睡眠质量有了很大的提高 ， 中间也不会猛然惊醒了 ， 今天将这道食材分享给大家 ， 希望失眠的小伙伴有帮助 。
失眠不要怕，坚持每天吃点它，正当时，宁心助眠，错过再等一年！
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这道美食的主要食材就是榆钱 ， 是春天的特有食材 ， 现在吃它正当时 ， 具有很好的助眠功效 。 榆钱被称为“大自然的馈赠” ， 榆钱中含有大量的水分、烟酸、无机盐、钙、磷等营养物质 ， 这些营养物质被人体吸收之后 ， 可以对人体大脑神经的虚弱问题具有一定要缓解作用 ， 经常患有失眠症状的小伙伴可以吃点榆钱来改善睡眠 ， 此外榆钱还具有止咳化痰、健脾益胃、杀虫消肿的功效 ， 食用价值很高 。 今天为大家分享一道蒸榆钱的做法 ， 简单快手 ， 而且在我们农村到处有 ， 一分钱也不用花 ， 具有很好的安神助眠功效 ， 大家遇到一定要买点尝一尝 ， 下面将详细的做法分享给大家 。 失眠不要怕，坚持每天吃点它，正当时，宁心助眠，错过再等一年！
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【蒸榆钱】
食材：榆钱300克、面粉100克、盐10克、油适量 。
【失眠不要怕，坚持每天吃点它，正当时，宁心助眠，错过再等一年！】做法：1、将榆钱用清水清洗干净 ， 一定要认真清洗 ， 榆钱上面的杂质比较多 ， 多清洗几遍 ， 这样吃起来也放心 。 失眠不要怕，坚持每天吃点它，正当时，宁心助眠，错过再等一年！
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2、将榆钱清洗好之后 ， 捞出来放到容器上面摊开 ， 将榆钱晾至半干 。 失眠不要怕，坚持每天吃点它，正当时，宁心助眠，错过再等一年！
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3、准备一个容器 ， 将榆钱放入容器中 ， 加入盐 ， 面粉搅拌均匀 ， 让每个榆钱上面都沾有面粉 。 失眠不要怕，坚持每天吃点它，正当时，宁心助眠，错过再等一年！
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4、蒸锅中倒入适量的水 ， 开大火将水烧开 ， 等锅上汽 ， 将搅拌好的榆钱放入蒸锅中蒸3分钟即可出锅食用 。 失眠不要怕，坚持每天吃点它，正当时，宁心助眠，错过再等一年！
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失眠不要怕 ， 坚持每天吃点它 ， 正当时 ， 宁心助眠 ， 错过再等一年！失眠不要怕 ， 春天多吃这道食材 ， 安神静心有奇效 ， 现在吃正当时 ， 遇到一定要买一些尝尝 ， 具有很好的助眠功效 。


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