枸杞泡水身体好，若不注意以下四点，就相当于是”白喝“
枸杞的问题 ， 往往是大家最为关注的一个问题 ， 养生已经是现代社会非常热议的一个话题 ， 而枸杞恰恰被誉为“养生佳品” 。 对于社会上热议的枸杞来说 ， 食用对于身体究竟有何好处？经常喝枸杞水对身体有何帮助？和您具体说说关于枸杞的点点滴滴 。
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【枸杞泡水身体好，若不注意以下四点，就相当于是”白喝“】不要和绿茶同饮
想要养生的话 ， 枸杞和绿茶都是很好的选择 ， 两者分开冲泡的 ， 坚持喝对身体是很还好处的 ， 不过千万不能把枸杞和绿茶放在一起喝哦 ， 这样不仅养不了生 ， 反而会伤身 。 因为绿茶中含有的鞣酸具有收敛吸附的作用 ， 把枸杞和绿茶放在一起的话 ， 鞣酸和吸附枸杞中的营养元素 ， 所以人体就很难吸收里面的营养物质了!
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不要多吃
有的人觉得枸杞的养生效果好 ， 所以就认为用枸杞养生一定是越多越好 ， 但是一定要注意所以的东西就算再好 ， 过度的话也会产生不良的反应 ， 枸杞也是一样 ， 一旦过度服用 ， 也会没有养生的效果的 ， 本来枸杞就是适合体质比较弱 ， 抵抗力比较差的人 ， 而枸杞性甘 ， 温和 ， 过度食用的会造成上火 ， 流鼻血等你不良的反应 ， 特别是生吃时更不多多食用!
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感冒发烧不要吃
上面说枸杞性甘 ， 温和 ， 它温热身体的效果是很强的 ， 如果你有发烧感冒或者是腹泻的症状的话 ， 那最好不要吃 ， 可能会加重病情 ， 导致发热 ， 还有平时有高血压的或者是性情比较急躁暴躁的人 ， 也要少吃 ， 容易上火发脾气!
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泡水别太烫 ， 别给身体惹麻烦
热水泡枸杞虽不会损失其中太多的营养物质 ， 这是社会传言的一个误区 ， 但是喝太烫的水容易损伤食道和胃粘膜 ， 所以 ， 饮用枸杞水不建议超过65摄氏度 。 除了这些以外 ， 请你不要过分神话枸杞 ， 吃可以 ， 泡水也可以 ， 把它当成一种普通食品即可 。 健康吃枸杞 ， 健康喝枸杞水 ， 请您靠谱为之 。
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