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【快乐养生】可能肝脏受损，莫大意，肝癌越来越多？身体出现“3黄、2臭”

肝者 ， 将军之官 ， 谋虑出焉 。 肝有刚强之性 ， 喜条达舒畅而恶抑郁；内寄相火 ， 主升主动 ， 易亢易逆 ， 故称“刚脏” 。
【快乐养生】可能肝脏受损，莫大意，肝癌越来越多？身体出现“3黄、2臭”
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肝病发生不痛不痒 ， 主要原因是肝脏有很强大的再生能力 。 当肝细胞受损时 ， 可通过自我再生进行修复；此外 ， 只要有30%的健康肝脏 ， 就足以维持人体的正常运转 。
专家：若身体发生“3黄、2臭” ， 趁早去检查一下
3黄：
一、巩膜黄
巩膜是指眼球外围的白色部位 ， 俗称“白眼仁” 。 对健康的人来说 ， 巩膜呈磁白色 ， 若巩膜发黄 ， 可能是肝脏出了问题 。 肝脏解毒功能下降时 ， 体内毒素无法通过胆汁排出体外 ， 会使巩膜发黄 。 若巩膜发黄时间长 ， 一直不好 ， 建议及时去医院检查一下 。
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二、尿液黄
正常尿液呈淡黄色 ， 而晨尿颜色会加深一些 。 若尿液呈现深黄色或浓茶色 ， 可能是肝脏出了问题 。 肝受损后 ， 其摄取、结合和分泌胆红素的能力会降低 ， 从而使体内胆红素无法及时排出 ， 逆流进入血液中 ， 血液中胆红素浓度升高 ， 就会使尿液成深黄色 。
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三、手掌黄
【【快乐养生】可能肝脏受损，莫大意，肝癌越来越多？身体出现“3黄、2臭”】健康的手掌是呈粉红色或红色 ， 若手掌发黄 ， 可能是人体内胆系发生了病变 。 中医讲“肝与胆相表里” ， 若肝出了问题 ， 也会影响胆 ， 易表现出手掌发黄的情况 ， 这种情况多是黄疸表现 。 两臭：
【快乐养生】可能肝脏受损，莫大意，肝癌越来越多？身体出现“3黄、2臭”
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2臭：
一、口臭
口臭的原因有很多种 ， 而口臭的味道也因疾病不同而不一样 。 若口臭是一种“腐臭味” ， 刷完牙后依然有这股味 ， 要当心 ， 可能是肝脏出了问题 。 肝受损时 ， 可能会使血液中尿素氮和氨的含量增多 ， 而氨经过呼吸道会从口腔、鼻子排出 ， 会有一股腐臭味 。
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二、腋臭
有的人天生自带一股味 ， 这种味是狐臭 ， 与遗传有关 。 若原本没有狐臭的人 ， 身体的体味加重 ， 尤其是腋窝处 ， 要当心 ， 可能是肝脏出了问题 。 肝受损时 ， 体内毒素不能及时排出 ， 长时间在体内堆积 ， 会从汗腺排出 ， 出现一股臭味 ， 甚至衣服上会有黄色的汗斑 。
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生活中 ， 预防肝病 ， 保护好肝脏 ， 做好四件事！
第一件：限酒 ， 多饮护肝茶
酒 ， 是一把双刃剑 ， 也是一种伤肝“利器” 。 若长期、过量饮酒 ， 易使肝细胞发生不可逆的损伤 ， 久而久之 ， 会发展为酒精性肝炎、肝硬化 ， 甚至是肝癌 。
建议 ， 男士每天酒精摄入量不超过25克 ， 女性应更少 ， 不超过15克为宜 。
第二件：营养搭配 ， 排肝毒
富含vc的食物有助肝脏解毒 ， 对保肝护肝有着非常好的功效 。 例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物 ， 可作为肝炎患者的日常膳食 。 但不可多食 ， 多食易上火 ， 空腹食用伤胃 。
【快乐养生】可能肝脏受损，莫大意，肝癌越来越多？身体出现“3黄、2臭”
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鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂 ， 修复细胞的同时可促进细胞再生 ， 修复肝脏组织 。 鸡蛋的蛋白质与人体类似 ， 所以消化率达95% ， 每天一到两个即可 ， 最多不超过三个 ， 太多浪费且影响消化 。


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