咋样的方法最能修身养性( 二 )
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我目前在学习静坐。每天胡思乱想，起心动念。所以每天给自己半小时，只是坐着。然后是抄写心经。权当练字。受曾国藩影响。你可以了解一下。郦波评说（曾国藩家训）
■网友的回复
每天安心练字半小时，坚持一年，内心会沉静一些
■网友的回复
冥想,就是给自己一小段时间,啥也不干,就闭上眼睛,冥想
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