喝碳酸饮料会骨质疏松么
目前只是有些观点认为碳酸饮料中的一些物质影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。但是还没有大数据确切证明。而且，是要喝很多很多碳酸饮料，把它当成水来喝，整天喝，天天喝，对人的影响才比较大。所以，为了健康着想，还是不要喝太多啦！
骨质疏松是啥？它的主要危险因素有哪些呢？
骨质疏松是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性疾病。如何评价骨头的质量呢？我们把一个人全身骨头的总重量称之为骨量，骨量越大，骨头就越结实，越强壮。当然，我们没法真的算出每个人全身骨头的重量，用个能测量的数据来反应骨量，那就是骨密度。也就是说，骨密度越大，就意味着骨骼越强悍。
医生后来发现，很多骨质疏松患者的骨密度并没有问题，那又是哪里不对头呢？这时就引入了一个新的概念，叫骨质量。回到骨大厦，看看这蜂窝状的骨松质，有横有竖，相互连接，我们把骨头里这些横啊竖啊、交织在一起的结构，称为骨骼的微结构。微结构合理，骨骼就强壮。
骨质疏松能导致脆性骨折，其中杀伤力最大的还得算是髋骨骨折，也就是俗称的大胯骨骨折啦。 据调查，髋骨骨折的患者一年内死亡率高达20%，还有50%的患者会落下残疾，25%的患者需要长期护理。 再看看被骨质疏松搞到卧床不起的患者将经历什么吧！ 一卧床，褥疮、肺炎、心梗、脑梗一拥而上，想从它们几个手里逃生，难！ 所以，50岁以上或者绝经后的女性应该定期体检，关注骨密度。接下里就要说说跟骨骼代谢相关的细胞啦！破骨细胞和成骨细胞。
骨骼要新陈代谢，破骨细胞就出场了，拆，拆，拆，一切不合格的地方全部拆掉。破骨细胞叮咣五四，直接就把骨头上干出个窝窝，医学上管这种窝窝叫骨陷窝。成骨细胞5秒赶到现场，这是个见不得坑的主，“这里有个窝窝，我要去填坑”，成骨细胞一边往坑里爬，一边还分泌着胶原蛋白。成骨细胞就这样把自己埋在了骨头里，成为一块嵌进骨大厦的砖，从此改名为骨细胞。
说了这么多铺垫，终于可以进入主题了，引起骨质疏松的因素有什么呢？平时要注意什么呢？衰老人在长身体的阶段，成骨细胞自然占上风，我们就长高高啦！成年后，成骨细胞和破骨细胞保持平衡，骨骼基本保持正常的新陈代谢。步入老年后，机体老化是自然规律，成骨细胞越来越怂，破骨细胞越拆越强，骨质就会开始流失。就是因为这个原因，上60岁的人里大约有一半都会得骨质疏松啊！深读君只能认了，这真是谁都没辙呀！
性激素不足 美女，皮肤细腻光滑有弹性，雌激素爆表；帅哥，这胡子，这胸肌，雄激素帅一脸。深读君告诉你，雌激素和雄激素不光能让你美，还能让你的骨骼强壮呢。他们能大大刺激成骨细胞，成骨细胞撸起 袖子 好好干，让骨大厦的建设日新月异。
当女性的卵巢要下岗了，老爷爷的睾丸也要退休了，雌雄激素水平是连续跌停，搞得成骨细胞一点斗志也没有了，骨头的建造就会慢下来，导致骨质疏松。
疾病因素 参与骨调节的体内激素有很多，像甲状腺素、甲状旁腺素、胰岛素、糖皮质激素等。有些疾病会让这些激素紊乱，紊乱的激素就能搞出骨质疏松。
深读君就在激素圈里找个典型，扒给你看。甲状腺激素是甲状腺所分泌的激素，甲状腺激素水平正常时，对成骨细胞和破骨细胞的刺激作用相当，骨生长、代谢666。甲亢一来，全身代谢亢进，破骨细胞也跟着亢奋，导致更多的钙磷跟着尿尿去了体外，血液中的钙含量就降低了。血液中钙的含量，医学上称之为血钙值，它本来是有一个正常范围的。血钙值飙高时，多出来的钙就存在骨骼里；血钙值降低时，骨头就拆点钙扔进血液，来保证血钙值稳定。
甲亢搞得钙都跟着尿溜走了，血钙值就偏低了，破骨细胞也只能拆了骨头往血里扔，时间久了，骨质可不就疏松了嘛
不当用药 药物都是有副作用的，搞不好就会对你的骨头造成严重的伤害呢。瞧，糖皮质激素这货就是个典型。糖皮质激素的主业是控制炎症，副业是搞出骨质疏松。
它寄几就能同时完成“抑制成骨细胞活性”和“刺激破骨细胞亢奋”这两件事。
长期服用糖皮质激素的亲，要小心骨质疏松呦！一座大楼，年久失修，风蚀、水冲、雨打，眼瞅着就成了危楼了。想要抢救这个危楼，先得消灭风呀、水呀、雨呀这些破坏因素，然后再翻新重建。
面对已经疏松的骨大厦，咱就得把激素、疾病、药物这些个捣蛋鬼先撵走。雌雄激素水平低？升啊，补充雌雄激素。
甲亢？降啊，把超标的家伙降下来。
长期用药的副作用？定期检查，看血钙值高没高、骨密度低没低，如果真有骨质疏松，一定要找医生调整治疗方案。
希望答案能有帮助哟。
内容参考来源：
吃药也能导致骨质疏松？快来看看都有哪些，收藏级名录！
【喝碳酸饮料会骨质疏松么】
■网友的回复
经常喝碳酸饮料的人是骨质疏松的高危人群。最新调查数据显示：中国是骨质疏松症患者最多的国家，总数超过9000万，占总人口的7%。2011年哈佛大学就碳酸饮料对青少年的危害这一问题进行了调查，调查结果表明，青少年经常饮用碳酸饮料其发生骨折的概率是同龄人的3倍。其中关于可乐的专项调查结果显示，经常饮用可乐的青少年发生骨折危险的概率比正常人高5倍。高5倍。碳酸饮料摄入过多易引起钙磷比例失调，延缓钙质吸收，亦可使其骨矿含量流失。最终导致骨质疏松，加大骨折的风险。 以往，就碳酸饮料对骨骼的影响方面的研究主要集中在酸性物质对骨的影响上，所以一直存在争议。但是近期西方研究者把关注点转移到碳酸饮料的摄入对饮食习惯和营养摄入的影响上，并获得了确切的结论。碳酸饮料口感酸爽，长期习惯于喝碳酸饮料的人会无形中减少牛奶，豆浆，酸奶，矿物质水等饮品和正常饭食的摄入，减少了钙质，益生菌，氨基酸，蛋白质和矿质微量元素的摄入。这在青少年尤为明显，儿童期和青春期是骨骼发育的关键时期。幼年期骨体积和骨强度在这个年龄段快速增加，而骨量在20岁前即可获得90%以上的峰骨量，且骨量的积累直到30岁才完成。这期间骨量的积累在一生骨骼健康中可能起到决定性作用，间接影响到老年骨质疏松的发生率。我个人的建议是，偶尔喝没问题，但是若是形成习惯，经常喝，甚至以可乐等碳酸饮料代替水等饮品，就不好了。
推荐阅读
![[武汉市中心医院]明年新农合320一年？大病生不起，小病不报销，农民不愿交也正常](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/45a6bc2fdad0810dc64bee878eb7b280.jpg)
- 为啥人类会对一些刺激性比较强的比如辣椒、酒、碳酸饮料“上瘾”
- 运动后喝啥饮料比较好
- 骨质疏松是怎么样一种体验
- 不运动能否成为骨质疏松的主要成因?
- 喝果汁饮料减肥的方法（三餐用果汁饮料代替）对健康的影响大吗停止的话会有大的反弹吗
- 葡萄糖饮料喝多了会得高血糖吗
- Root beer（根汁汽水）是比酒健康的饮料吗和可乐相比呢
- 为啥很多人喝咖啡、可乐等饮料，都爱剩一口杯底儿
- 今年26岁，体检说自己骨质疏松，应该怎样调理
- 有木有啥适合常备在家的饮料