#光明网#胖人可以练习瑜伽吗( 二 )


4、往右扭转 下一个吸气 , 把头转正 , 吐气 , 肩膀放松 , 重复步骤2和3 , 停留8-10个呼吸 。
肥胖有很多种 , 减肥就成为很多胖人很重要的一个事情了 , 不知道胖人可以练瑜伽吗 , 通过上面内容的讲述呢 , 其实是可以练习的 , 而且练习瑜伽也能够让肥胖的人减肥的 , 是非常不错的减肥运动的 , 但是肥胖的人练瑜伽的时候需要足够的耐心才行 。
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