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「」原来我们的气血是这样被偷走的！被偷走了怎么补回来？

「」原来我们的气血是这样被偷走的！被偷走了怎么补回来？
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有人会说 ， 气血亏虚吃点补气血的不就好了吗?如果事情就这么简单的话 ， 那就不应该有气血亏虚的人 。因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代 。生活中鸡鸭鱼肉 ， 中药的补品、西药的补品、各种营养补充剂都太多太多了 ， 这在以前的时代是不可以想象的 。
吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象 ， 说明问题不是出在这 。那到底问题出在哪呢？
情绪会消耗气血?
从中医的角度来说 ， 对人体气血消耗最大的首先是情绪 。我们起心动念 ， 谋虑也好 ， 忧思也好 ， 生气也好 ， 烦恼也好 ， 都在消耗气血 。
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现代人的问题是大脑用过度了 。我们都知道 ， 僧道修行之人多无病且高寿 ， 你见过修行人吃鸡鸭鱼肉吗？不但不吃 ， 和尚吃素 ， 道士辟谷 ， 从这一点就可以反证 ， 世人靠吃补品吃营养去增长气血乃是迷途 。
修行人修什么？修的是心 ， 他们的法门说到底是静心的法门 ， 六根清净 ， 逍遥尘外 ， 说到底是一个减字 。
营养过剩也偷走气血
摄入超过人体所需的营养 ， 人体就要把这些营养垃圾清除掉 。好比拿进来一样东西要费力气 ， 搬走一样东西也同样要费力气 。
生活中的垃圾需要集中焚烧 ， 人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧 。有人会说 ， 我吃了肉进了补之后 ， 身上有劲儿 ， 精神也旺盛 。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着 ， 天天进补 ， 去查身体 ， 查出一身病的多的是 ， 还气血亏虚的也多的是 。
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在临床 ， 如果病人的脉象是气血亏虚 ， 精神却很亢盛 ， 我们称之为逆症 ， 这样的病是不好治的；如果是感觉精神不好 ， 想睡觉 ， 这样的病为顺 ， 好治 。
古中医补气血首先不是去下补药 ， 是调平衡理循环 ， 阴阳平衡了 ， 循环通畅了气血自己就会生长 。很多人吃完药之后说感觉很累 ， 想睡觉 ， 我说想睡你就睡 ， 这是气血亏虚的人该有的反应 ， 说明人体回到蓄养状态了 ， 气血亏还燥烦亢奋 ， 这就坏了 ， 可现在这样的人很多 。
快节奏生活也耗气血
另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活 。现在什么都快 ， 人们说话语速越来越快 ， 交通工具也越来越快 ， 电影的节奏也越来越快 ， 快就要剧烈的消耗能量 。
人类的趋势注定是会越来越快的 ， 因为工具在发展、技术在发展 ， 但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来 ， 慢下来 ， 这才是一种蓄积能量的状态 ， 才能够把气血养回来 。
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追求刺激也是消耗气血的 。什么叫刺激？就是瞬间点燃能量 ， 让自己兴奋起来 。比方说 ， 喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票、饮料喝冰的 ， 这些做法都是日常寻求刺激的行为 ， 极大地透支人体库存的元气 。
熬夜是消耗气血的主因 。这个大家听得非常多了 ， 因为晚上主阴 ， 白天主阳 。血就是阴 ， 晚上是养血的时候 ， 你不睡 ， 怎么可能不气血亏呢？晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的 。
洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗 ， 最近我碰到气血亏虚的病人 ， 首先就问这个原因 ， 很多都中招 。从人体经络的运行来看 ， 最符合养生规律的洗澡时间是下午五点至七点 。


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