「弗罗伊德」14部电影,带你搞懂11个心理治疗学派( 四 )
荣格认为 , 这些你想逃走的部分 , 都是不想接纳的阴影(Shadow)、黑暗中的自我、不允许成为的「那个人」 。 像是《哈利波特》中的佛地魔、《神隐少女》中的钱婆婆、《少年Pi的奇幻漂流中》的老虎 , 其实都是主角的阴影 。
为了不变成这样的人 , 我们很努力地让自己戴上面具(Persona) , 不去碰触黑暗的那块 , 就像是戴上面具就变得威猛的《兰陵王》一样 , 让大家忘记他面具下的柔弱与纤细 。
《黑魔女:沉睡魔咒》搞笑欢乐又寓意深长的动画片合家适宜 , 大小朋友一起看!
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所有的光明都是伴随黑暗而存在的 。
在《黑魔女:沉睡魔咒》中 , 男子史蒂芬为了王位夺走魔女梅菲瑟的翅膀 , 还娶了漂亮的公主、生下奥劳拉公主 。 梅菲瑟被背叛后由悲转恨 , 于是诅咒奥劳拉公主在16岁成年之时会陷入长眠 , 除非得到真爱之吻 , 不然世界上没有任何力量可以唤醒她 。 没想到 , 魔女梅菲瑟却在最后显露出母性温柔的一面…… 。
走过灰暗的精神分析与客体关系之后 , 荣格提供一个更完整的观点 , 让我们看到一个「全部的人」 。 就像是前面所说的 , 那些让你最恨的人 , 也曾经负载着很大的爱;而那些「曾经觉得已经跌到谷地无法再去爱的自己」 , 可能仍然有再爱、再拥抱的能力 。
六
阿德勒心理治疗
「问题不在于『世界』是什么样子 , 而在于『你』是什么样子 。 」
──《被讨厌的勇气》
2015上半年掀起阿德勒(Alfred Adler)风潮 , 光是阿德勒的书就出了5本以上 , 不过 , 你真的了解阿德勒吗?
你之所以会是现在的你 , 其实都是早期经验(Early Experiences , ERs)在你身上留下的「生活风格」(Life Style) , 所以阿德勒要大家去想想:小时候印象最深的3个记忆是什么?你在家中的手足排行是什么(家庭星座 Familyconstellation)?小时候你跟谁最好?爸爸比较疼谁?妈妈又跟谁比较亲呢?
这些过去的经验形塑现在的你 , 你身边那些靠撒娇来获得别人帮助的人 , 或许是因为小时候他在家里面就是透过这种方式 , 来从父母身上讨爱的;那些厌恶跟别人太过亲近的人 , 或许是因为父母比较照顾弟妹 , 而训练成「独立」的技能所留下来的「副作用」;
而你之所以会非常在意别人的看法 , 可能是因为小时候吃饭你都吃很慢、或是在家里面总是被骂、被打 , 所以你习得了「察颜观色」的能力 , 免去皮肉之苦 。
套句电玩用语:在人际关系中 , 所有不需要CD时间的自动化「技能」 , 都是你小时候学会的!
《心中的小星星》给心里面住着的不被看好又从不屈服的你!
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「关心啊 , 是真的非常重要 , 它拥有治疗的力量 , 是痛苦的慰藉 , 让孩子觉得是被需要的 。 」──尼康《心中的小星星》
我们虽然知道教养很重要 , 但很多人都是第一次当父母 , 我们又要如何陪伴孩子 , 尤其是你的孩子和别人「很不一样」的时候?
《心中的小星星》描述八岁有学习障碍的伊翔 , 数学算一题好多遍都算不对(嗯 , 这个经验我也有) , 花了一整节课很努力地用「想象力」解数学才解出一题 。 调皮的他喝奶茶、走路甚至连罚站都可以和墙上的海报玩 , 和品学兼优的哥哥相较之下 , 他更显得「异常」 。
在家人老师的辱骂、转到高压的私立小学之下 , 他渐渐失去了自信、变得郁郁寡欢 , 直到美术老师尼康(三个傻瓜里面的主角饰演)出现与鼓励 , 才让他渐渐找回自己 。
不过 , 如果阿德勒只讲到这里大概也和弗罗伊德差不了多少 , 又是一个只负责解释不负责解决的人阿(远目)!幸好 , 《被讨厌的勇气》里面有个核心概念「虚构的目的论」把阿德勒从「过去」带向「未来」:你的不幸 , 是自己选择的 。
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