褪黑素不是安眠药( 三 )
3 ， 如果想买褪黑素 ， 建议的选择顺序是：药品级的褪黑素>正经保健品公司的褪黑素>传销保健品公司的褪黑素>不知道什么牌子的褪黑素；
4 ， 最后 ， 影响睡眠的因素很多 ， 其中不少问题对生活的影响也远远不仅仅是一次睡眠 ， 或者一个褪黑素能解决的：心理压力、环境问题、过度劳累、生活不规律、喝太多咖啡或者浓茶等等 。 想一下你的睡眠问题出在哪里 ， 这个的意义更大 。
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