江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

【】女人以血为天，坚持3件事，赶走"血虚血瘀"，脸上"零斑点"

中医称黄褐斑为"黧黑斑"、肝斑"、妊娠斑"等 。《医宗金鉴》:" 黧黑斑 ， 初起色如尘垢 ， 日久黑似煤形 ， 枯暗不泽 ， 大小不一" 。
黄褐斑与血虚
一个人气血不足 ， 会直接在面部表现出来 ， 当血气不足 ， 便无法顺利运化 ， 到达颜面的血气更少 ， 导致"肤失所养" ， 黄褐斑产生 。
【】女人以血为天，坚持3件事，赶走"血虚血瘀"，脸上"零斑点"
文章图片

文章图片

黄褐斑与血瘀
但中医上更多的认为 ， 血瘀是黄褐斑出现的最主要原因 。
中医上称 ， "有斑必有淤 ， 无淤不成斑" ， 一般中医皮肤研究者在论述黄褐斑时 ， 皆认为瘀与斑的直接关系 ， 通过大量的临床实践认识到 ， 妇女的经、产、 胎、带 ， 任何一方面出现病理变化都极易成"瘀" ， 而内有瘀则外有斑 ， 无瘀不成斑 。
【【】女人以血为天，坚持3件事，赶走"血虚血瘀"，脸上"零斑点"】斑与瘀同是有形之物 ， 斑在外 ， 瘀在内 ， 瘀显于外即成了斑 。
西医较多的研究发现黄褐斑的血管及血液流变学存在异常 ， 有研究者对部分黄褐斑患者的血液的含量进行检测 ， 结果发现纤维蛋白原、血浆黏度、全血黏度等均存在显著的差异 。从而进一步证实黄褐斑与血瘀的关系密切 。
血瘀体质特点：
平素面色晦暗 ， 皮肤偏暗或色素沉著 ， 容易出现瘀斑、易患疼痛 ， 口唇暗淡或紫 ， 舌质暗有点、片状瘀斑 ， 舌下静脉曲张 ， 脉象细涩或结代等 。眼眶暗黑 ， 鼻部暗滞 ， 发易脱落 ， 肌肤干 ， 女性多见痛经、闭经、 或经血中多凝血块、或经色紫黑有块、崩漏 。有易患出血、癥瘕、中风、胸痹等病的倾向 。不耐受风邪、 寒邪等 。
【】女人以血为天，坚持3件事，赶走"血虚血瘀"，脸上"零斑点"
文章图片

文章图片

血瘀是如何形成的？
寒凝、热灼皆可导致血瘀 。同时 ， 体质学 说认为血瘀体质在形成过程中也有类似的"痰多挟 瘀""痰瘀互结"的病理变化 ， 当遇到致病诱因时则会加重这种病理变化 ， 黄褐斑就随之而发 。
坚持3件事 ， 赶走"血虚血瘀" ， 脸上"零斑点"
1． 注意精神放松
要避免劳累 ， 中医认为 ， 过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液 ， 所以血虚的女性要避免过度疲劳 ， 尤其不可过度思虑 。
血虚体质的人 ， 容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中 ， 因此 ， 在精神调养方面要努力做到注意力集中 。
【】女人以血为天，坚持3件事，赶走"血虚血瘀"，脸上"零斑点"
文章图片

文章图片

2.每天吃1物 ， 赶走血虚血瘀
每天补充黄酮物质 ， 可以帮助疏肝健脾 ， 补血养血 ， 使淤积与经脉的血气顺利运行到表皮 ， 其实它是祛黄褐斑常用的方子 ， 它对黄褐斑比较对症 ， 尤其是含有补血鹿茸、枸杞等成分的方子 ， 能够起到非常有效的补血养血效果 ， 能够疏肝理气 ， 滋肾解表 ， 血气运行通畅 ， 肤得所养 ， 上荣于面 ， 黄褐斑自然就迎刃而解了 。
【】女人以血为天，坚持3件事，赶走"血虚血瘀"，脸上"零斑点"
文章图片

文章图片

3.饮食进补
平时常吃补血养血的食物 ， 如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等 。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等 。
多吃红色和黑色食物 ， 如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等 ， 食用时要注意控制脂肪的摄入 ， 因为油腻过多会影响营养成分的吸收 。


推荐阅读


上一篇：『周一见』刘嘉玲戴5个金手镯跳舞，包场整个酒店露台，疑似纪念老友张国荣

下一篇：【王者晓窝】从鲜衣怒马少年时，到如今的窦仙，黑豹时期的窦唯再也找不到了！