常用马齿苋煮水喝，有四件好事不请自来，多数人或许还不知道
常用马齿苋煮水喝 ， 有四件好事不请自来 ， 多数人或许还不知道
马齿苋被称作五行“长寿菜” ， 一年生肉质草本 ， 又叫五行菜、瓜子菜 。 肥厚多汁 ， 无毛 ， 生于田野、路边及庭园等向阳处 。 它性寒 ， 味甘酸；入心、肝、脾、大肠经 。 有清热解毒 ， 利水去湿 ， 散血消肿 ， 除尘杀菌 ， 消炎止痛 ， 止血凉血等作用 。 李时珍就说：“马齿苋所主诸病 ， 皆只取其散血消肿之功也 。 ”
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1、预防感染性疾病
在民间马齿苋还有一个称号叫“天然的抗生素” ， 因外界空气干燥 ， 屋内没有很好的痛风措施 ， 增加感染性疾病的概率便会增加 ， 这个时候可以选择用马齿苋煮水喝 ， 如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等都有积极的抑制作用 ， 是帮助机体预防感染性疾病的好办法 。 
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2、清热解暑
到了夏天之后 ， 天气就会非常的炎热 ， 这个时候为了预防中暑 ， 可以用马齿苋来泡水喝 ， 这样就能够起到预防中暑的情况 ， 如果感到咽喉肿痛 ， 我们也可以用马齿苋泡水喝 ， 对咽喉肿痛可以有效的起到缓解作用 。 
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3、去除体内湿气
现在的人上班工作压力大 ， 运动量非常少 ， 特别是夏天的时候 ， 一天到晚待在空调房内 ， 体内的湿气总是超标 ， 我们就会食欲不振 ， 消化能力也会大幅度的下降 ， 排便也有一定的异常 ， 这个时候我们就可以用马齿苋煮水喝 ， 因为马齿苋有祛湿排寒的作用 ， 还有利尿通便的效果 ， 能够促进我们的健康 。 
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4、保护血管 ， 治心脏病
马齿苋富含的钾元素 ， 经过生理生化反应 ， 可直接对血管壁起到扩张作用 ， 并抵制动脉管壁增厚 ， 有效地保护血管免受侵害 ， 减少高血压病中风的发病率 ， 而且研究发现 ， 马齿苋含有大量去甲肾上腺素、ω-3脂及酸、丰富的苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天门冬氨酸、黄体酮以及生物碱等药用成分 ， 是防治心血管病的天然良药 。 
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【常用马齿苋煮水喝，有四件好事不请自来，多数人或许还不知道】马齿苋虽好 ， 但有三种人要避免吃：1、腹部受寒引起腹泻的人；3、孕妇 ， 马齿苋是滑利的 ， 有滑胎的作用；3、如果你在吃中药 ， 药方里有鳖甲 ， 要注意马齿苋与鳖甲相克 ， 不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病 。
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