「姚哥乡村行1」超简单香甜软糯还不开裂，较多的维生素让孩子骨骼强壮，软糯Q弹
文|姚哥说育儿 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）家有熊孩子是个宝 ， 他/她的健康成长都离不开父母的悉心照顾和教育 。 身心健康 ， 首先就是身体要健康 ， 从小不挑食或者少挑食 ， 做个吃饭不用父母担心的孩子 ， 这应该是许多为人父为人母最欣慰的事情 ， 身体好了才有精力精气神学习 ， 现在的孩子上学压力一点也不轻 ， 作为父母 ， 照顾好孩子饮食是最基本的 。 
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【「姚哥乡村行1」超简单香甜软糯还不开裂，较多的维生素让孩子骨骼强壮，软糯Q弹】今天姚哥为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：南瓜芝麻球
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它需要由：南瓜 ， 糯米粉 ， 白糖芝麻等食材和调料搭配烹饪而成 。 
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下面姚哥为大家把详细的做法分享下
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第一步：南瓜去籽去皮洗净切小块上锅蒸熟 ， 蒸熟的南瓜趁热把白糖一起拌匀搅成南瓜泥 。 
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第二步：有温度可以使白糖快速融化 ， 加入糯米粉揉成面团 。 
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第三步：将南瓜糯米面团揉成一个个汤圆大小 ， 均匀裹上芝麻 ， 起油锅烧热 ， 将芝麻球一个个下锅炸制金黄体积变大漂浮再捞起 ， 炸好后芝麻球捞起沥干油即可 。 
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姚哥为大家科普下孩子吃南瓜芝麻球哪些好处！
南瓜中的营养成分很多 ， 比较全面 ， 比如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁磷；南瓜中含有八种氨基酸 ， 为人体所必需 ， 还有幼儿所需的组氨酸 ， 其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育 。
温馨提示：
南瓜不仅有较高的食用价值 ， 而且有着不可忽视的食疗作用 ， 南瓜性温 ， 味甘无毒 ， 入脾、胃二经 ， 能润肺益气 ， 化痰排脓 ， 治咳止喘 ， 并有利尿、美容等作用 。
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父母之爱子 ， 则为之计深远 。 每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 ， 在孩子生长发育的黄金期 ， 我是非常看重宝宝的饮食的 ， 研究适合孩子的食谱是我的享受 ， 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 ， 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 ， 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 ， 让孩子吃得开心 ， 吃得健康 。 我是姚哥说育儿 ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！
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