为啥和别人同样的作息时间，自己却觉得比别人困
【为啥和别人同样的作息时间，自己却觉得比别人困】 鉴于我只是一个中医专业大二的学生，读书还比较少，要是我下面说的这些一点都对不上你的体质，希望你能原谅我。虽然我懂得很少，但我人很好的@_@―――――――据我观察，我们身边有一类的女孩子都是那种虚寒型的体质，具体请参见《中医体质学》。这样的女孩子呢，普遍来说有如下的特点，没人会每条都具备，这就是个大方向，具体来说会有不同的个体差异。这样的女孩子呢，因为气虚，阳虚，寒大，或者说少阴寒化，普遍瘦，脸白，比较怕冷，手脚冰冷，并且消化不太好，吃得少，总是胀，消化系统的排空功能也不好，便秘，腹泻，或者是又便秘拉的还不成形。月经颜色暗，有血块，大部分都痛经，经期延后。包括会有少神嗜睡的情况，就是睡得多还睡不醒，就是你这个症状，并且比较多愁善感，很少发烧等等。如果症状严重，以后会出现怀孕难，更年期冷症为主，发热不重等等。――――――――我在上课，先撤了
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各人的体质情况不一样，身体强弱有差异，反应肯定是不一样的。甚至有些人因已处于“虚弱状态”（西医说的亚健康），以及中医说的“湿气重的病”，都会反应出身体困倦乏力、精神不振，腰腿酸沉等情况。这类情况找位经验丰富的中医调整一下就好了。
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我也有这样的情况，我读书的时候，人家是早上六点半到图书馆看书看到图书馆闭馆。我本来想时间多些，也和他们一样早起，发现早上效率超级低并且一天的状态也不好，后来索性睡到自然醒来再去看书！我只想说人和人不同，体质差异也是一方面。找个最合适自己的生活方式把。
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体质问题吧...自己多注意调理另外 选择适合自己的生活节奏，适合自己的时间才是最好的
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我每天3点睡8点起床 比12点睡8点起床的工作也有精神。 这个主要是以下问题： 1、习惯了某个生物钟 ，如果你坚持一、两个月以上也是一样的 2、白天没什么事做 或者事情不多，如果第二天事情多压力大 你同样也不会睡，往往一闲下来就想睡觉了 3、可能有身体原因，营养不良或者缺少某个元素是确实会嗜睡的，吃点21金维他会有所改善。 以上
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大 学生啊。一、起床的时候，即使是醒了也要躺着至少十分钟，因为眼睛比别的器官醒的早。二、吃早饭，起床喝水。三、有时间的话到操场跑一小圈。四、最主要的是让脑子动起来，跟着老师思路走。五、戒撸，少烟少酒，睡前一小时不能玩游戏，看会书（电子书或是凤姐爱看的书，最好是图书馆的书）
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