有啥节省时间，简单易做又营养好吃的饭菜
西红柿鸡蛋，我目前第一个会做的菜。特别simple只需要鸡蛋和西红柿 油盐锅里先放油 大概遮瞒一大半锅底鸡蛋打均匀放入 然后过15s 赶快锅铲截碎鸡蛋 放入切碎西红柿和2小勺盐 然后炒熟 ok
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推荐BBC拍的《中餐速成》，一共6集讲了不下二十种
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3种烹饪方式：煎、蒸、炖。要点：肉需要先码味，蔬菜容易处理，步骤简单。首选食材：鸡鸭鱼。土豆茄子青椒鸡蛋西红柿白菜杏鲍菇胡萝卜玉米。这几种食材都很好处理，随意搭配都很出彩，可以1+1、1+N的组合。烹饪方式这三种是可以在做其他事情的情况下用到的。=================主食类：面包、米饭、面条。常备冰冻包子油条。副餐：水果一天工作15小时，这对我来说很实用。
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