[谈八卦的璐璐]每天坚持吃两口,或助你稳定血糖,不上升,天然的“二甲双胍”
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番石榴番石榴中含有丰富的维生素C和铬含量 , 这两种营养成分在人体的代谢过程中 , 尤其对糖和脂肪的代谢起到非常重要的作用 , 促进胰岛素的分泌和增强人体对胰岛素的反应 , 所以经常食用对调节和稳定血糖血脂都有好处 。
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芹菜芹菜是一种高纤维素食物 , 能有效的改善糖尿病患者细胞的糖代谢 , 增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性 , 使血糖下降 , 从而可减少患者对胰岛素的用量 。 因此 , 芹菜也被称为天然的“二甲双胍” , 平时多吃 , 或助你稳定血糖 , 不上升 。
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魔芋魔芋是一种低热量低脂肪的食物 , 其中含有的葡萄糖甘露聚糖 , 对降低糖尿病患者的血糖具有非常好的功效 。 而且还可以减缓人体对葡萄糖的吸收 , 有助于降低餐后血糖 , 进而减轻胰腺的负担 , 糖尿病患者不妨多吃 。
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丝瓜相信大家都不陌生 , 它的食用价值很高 , 其中所含的营养物质非常丰富 。 最值得一提的就是丝瓜中的植物多糖 , 这种物质对于人体是有很多好处的 , 能够帮助降低血糖 。 可以说是天然“二甲双胍” , 平时多吃一些 , 或助你稳定血糖 , 不上升 。
【[谈八卦的璐璐]每天坚持吃两口,或助你稳定血糖,不上升,天然的“二甲双胍”】以上这4种常见的食物就是天然的“二甲双胍” , 每天坚持吃两口 , 或助你稳定血糖 , 不上升!(此文章图片来源于网络 , 如有侵权 , 联系删除)
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