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育儿房间：腹肌依然明显，网友：我没怀孕，肚子都比她大，辣妈怀孕八个月

一般情况下 ， 女性怀孕后在孕中期会有明显的孕肚 ， 不过孕肚显怀的早晚、程度乃至形状都是因人而异的 ， 有人孕肚巨大 ， 也有人孕肚很是隐蔽 。
世界之大 ， 无奇不有 ， 最近网上就有一位最猛辣妈走红了 ， 她怀孕八个月 ， 腹肌依然明显 。
育儿房间：腹肌依然明显，网友：我没怀孕，肚子都比她大，辣妈怀孕八个月
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这位辣妈是一位来自哥斯达黎加的美女模特 ， 目前居住在洛杉矶 ， 名叫SarahStage ， 今年35岁的她已经是两个孩子的母亲了 。
怀孕时 ， SarahStage也没有放纵自己 ， 依然按时去健身房锻炼 ， 保持好身材 ， 怀孕六个月 ， 腹肌依然清晰可见；怀孕八个月 ， 腹肌马甲线都还在 。
有网友羡慕地表示“我没怀孕肚子都比她大” ， 但也有网友指责她为了自己的身材而不顾胎儿的健康 。
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自己的身体 ， 自己最懂 ， 面对指责 ， SarahStage表示可以理解 ， 但绝不接受 ， 在社交网站上回应网友：“一个真正的女人 ， 不管怎样都无法阻挡她想要做的任何事情 。 ”
事实证明 ， SarahStage并不是莽撞胡来 ， 她的孩子出生时非常健康 ， 足足有7斤8两 ， 也没有任何不良状态 。
生下孩子后 ， SarahStage收到了粉丝们的祝福：
“你看起来非常可爱 。 向你致敬 。 ”
“如果我有孩子 ， 你的怀孕的经历启发了我 ， 我也会用你的方式锻炼 。 祝贺你！”
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产后第四天 ， SarahStage就晒出了自己的照片 ， 整个人只有孕肚“消失了” ， 看起来依然精力充沛 ， 倒是和孕前相差无几 ， 这无疑是她良好体质打底和孕期健身的功劳 。
生完孩子后 ， SarahStage可谓是一身轻松 ， 闲暇时她会带大儿子一起去健身房 ， 不熟悉的人看了 ， 都要把她们认成是姐弟俩呢！
SarahStage的经历令人羡慕 ， 但有些事不是光羡慕就羡慕得来的 ， 每个人体质不一样 ， 适合的运动方式、能接受的运动量也不一样 ， SarahStage能在孕期大量运动是有坚实的底子在 ， 有长期的运动习惯 。
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如果想要效仿她在孕期健身 ， 那么最好还是咨询过医生意见后在专业人士的允许和陪同下进行 ， 切忌随意模仿 。
这里给大家分享一组在家就能练的健身计划 ， 一共有7个动作 ， 全套动作根据自身训练水平进行1-5个循环 。
立卧撑8-15次；
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仰卧屈膝卷腹10-20次；
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坐姿转体左右各20-30次；
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深蹲跳10-20次；
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徒手宽距（相扑）深蹲15-30次；
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【育儿房间：腹肌依然明显，网友：我没怀孕，肚子都比她大，辣妈怀孕八个月】祝愿大家都能练出好身材 ， 练出好身体！


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