#家装de设计#学会吃四种食物，排毒润肠，延缓衰老，增强体质，女性养生
【#家装de设计#学会吃四种食物，排毒润肠，延缓衰老，增强体质，女性养生】女性养生 ， 学会吃四种食物 ， 排毒润肠 ， 延缓衰老 ， 增强体质
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柚子
柚子是一种典型的南方水果 ， 酸甜中带有略微的苦涩 ， 汁水丰富 ， 含有大量的维生素C 。 其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量 ， 并有助钙、铁的吸收 ， 而且能够和胃化滞 ， 生津解渴 。
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欧李果
欧李果是出产在中国东北地区和内蒙古地区的一种特色水果 ， 也叫“钙果” ， 它具有三重补钙功效 ， 被称为“补钙之星” 。 这种水果成熟以后 ， 表面深红 ， 果肉细嫩果汗含量高 ， 味道甘甜略带酸味 ， 可以直接鲜食 ， 也可以加工成多种干果食品 ， 供人类食用 ， 欧李果的营养价值特别高 。 
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帮助人们促进新陈代谢 ， 排湿毒 ， 保护卵巢 ， 加快促进人体的排便和消化 ， 增强抵抗力 ， 能促进血红素和肌红蛋白 ， 可补气血 ， 增加我们的食欲 ， 还可以抗衰老 。
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能滋养脑细胞 ， 增强脑功能 ， 防乳腺癌 ， 能促进盆腔中血液流动 ， 保养子宫 ， 预防痛经的作用 。 当盆腔中血液得以流动 ， 防癌 ， 还可提升红细胞及保护肝脏等作用 。
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