鹏尚阁食疗@6种食物离不开，能帮你排毒清肠，滋养皮肤，女人想要皮肤好
“女人的美丽是吃出来的” ， 这句话有一定道理 。 但我说的“吃” ， 是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃 ， 这是饮食调养 。 调养是女性抗衰老的核心问题 ， 尤其是压力过大的职业女性 ， 更要重视调养 。 女人想要皮肤好 ， 6种食物离不开 ， 能帮你排毒清肠 ， 滋养皮肤
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桑葚中含有丰富的活性蛋白 ， 胡萝卜素和花青素等 ， 能够加速身体中的毒素和垃圾的排出 ， 能排毒清肠 ， 同时它还可以延缓衰老 ， 是女性美容养颜的佳品 。
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海参
【鹏尚阁食疗@6种食物离不开，能帮你排毒清肠，滋养皮肤，女人想要皮肤好】海参含有大量的胶原蛋白和硫酸软骨素 ， 有抗衰老、除疲劳和养颜等功效 。 此外 ， 海参能促进细胞再生 ， 修复机体损伤 ， 特别是对卵巢保养 ， 维持正常功能 。
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红枣含有大量的果糖、多种维生素、蛋白质、矿物质元素等营养成分 ， 每天吃几颗可以补气、润肺止咳、化痰平喘 ， 女性常吃美容养颜、抗衰老去皱纹 ， 令肌肤紧致 。
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佛手瓜是很好的美容养颜的食物 ， 经常吃它 ， 能够帮助大家润肠通便 ， 同时还能把身体中多余的脂肪排出体外 ， 女人经常吃的话 ， 能够改善气色 ， 帮助清洁子宫 。
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西兰花
西兰花属于高纤维蔬菜 ， 被誉为“蔬菜皇冠” ， 含有丰富的维生素C ， 有利于我们身体健康 ， 还含有丰富的维生素A、和胡萝卜素 ， 有利于保持皮肤的弹性 ， 有保健的功效 。
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香蕉是大家都很熟悉的 ， 大家都知道是排便保湿好的水果 ， 经常吃香蕉可以加速身体的解毒 ， 身体清洁 ， 皮肤自然变得光滑多彩 ， 容易吃出小腰部 。
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