三个月减28斤有没有可能


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有可能。看你练多用功了。我网站上有健身一周表,入门精华计划,可以看一下健身女神张微信公众号:chinaFitter_com博客:健身女神张 - 健身女神张
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【三个月减28斤有没有可能】 2016年3月份90kg,到现在70kg。没去过健身房,只是跑坏了三双亚瑟士。说实话,没啥子计划。回首减肥历程,感受最深的是,一定要把最初强烈的减肥动力一点点转化为生活习惯,不要单纯依靠意念驱动,而要依靠习惯的力量,尤其到后期时,一定要有一个瘦子的思维,这样,减肥就停不下来了。所以,要成功减肥,还是观念先跟上,行动排第二,方法才是最后考虑的。
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有!需要饮食配合。 而且,如果没专业指导,别练腿,粗又壮,不好看,妈蛋,血的教训。
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我同事三个月减了接近40斤。
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两个多月了,正好30斤了,可以啊,不过我是基数大的
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坚持就是胜利。


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