「甜食」【快看·健康】我们不吃甜的就一定不会得糖尿病吗？
中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明介绍 ， 糖尿病简单的理解就是能量过剩 ， 一个人得不得糖尿病跟吃多少甜的东西并不直接相关 ， 而是跟摄入的能量和消耗是否平衡有关 。如果摄入太多的能量但消耗不了 ， 能量就变成肥肉了 ， 比如转化成肚子里的肥肉或者皮下脂肪的肥肉 ， 体重不正常的增加是诱发糖尿病的一个危险因素 。
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【「甜食」【快看·健康】我们不吃甜的就一定不会得糖尿病吗？】糖尿病跟人体整体的能量代谢相关 ， 碳水化合物也就是常说的馒头、米饭是多糖 ， 进入人体后会转化成单糖被吸收掉 。碳水化合物是刺激胰岛素最重要的东西 ， 如果人体总是摄入碳水化合物超标会刺激胰岛素过量合成 ， 导致代谢异常诱发糖尿病 。
专家提醒 ， 甜的东西要一分为二 ， 有的含糖有的不含糖 ， 但是甜这个东西本身跟糖尿病没有直接的关系 ， 最重要的是人体的能量平衡不平衡 。如果人体摄入的油脂、蛋白质和碳水化合物的比例失调或者量增加了 ， 会导致能量代谢出现了问题而引起糖尿病 。
所以 ， 不吃甜的就不会得糖尿病这个说法是错误的 。
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