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『』24岁男子，新婚夜晚，尿血入院，问其原由，新娘捂脸不好说( 二 )



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表现五：皮肤干燥、瘙痒
皮肤干燥、瘙痒 ， 是糖尿病并发症早期常见表现 ， 与神经病变有关 。
因高血糖可引起神经纤维不同程度的萎缩 ， 导致神经功能异常 ， 从而出现皮肤异常反应 ， 出现皮肤瘙痒 。
此外 ， 神经病变还会引起腹胀、恶心、餐后不适等“糖尿病胃轻瘫”的表现；性欲下降、ED等表现 。
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糖尿病最爱这“三类人” ， 劝你不在其中：1、45岁以上肥胖人群
据有关数据表明 ， 45岁以上人群是糖尿病的高发人群 ， 每增长10岁 ， 糖尿病风险就可以提高60%~70% 。
而肥胖人群都有糖分摄入过多的现象 ， 胰腺分泌压力增强 ， 糖代谢受到阻碍 ， 就会增加糖尿病的风险 。
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2、长期吸烟的人
据研究发现 ， 每天烟量超过30支的人 ， 糖尿病风险会提高4倍；烟量20~30支的人糖尿病风险提高3倍；每天烟量20支以下的人糖尿病风险提高88% 。
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3、习惯叫外卖的人
在外就餐 ， 很多饭店为了保证食物的口感 ， 就会过多的放入油脂以及糖分 ， 一旦这些食物摄入体内 ， 就会诱发血糖升高 ， 长期如此 ， 很容易染上糖尿病并发症 。
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糖尿病在饮食方面 ， 一定要注意：
1、少食多餐
一日不低于三餐 ， 有条件者 ， 上下午安排间食和睡前进食 ， 既保证吸收又减轻胰岛素负担 。
2、食物禁忌
禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食 ， 如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等 。
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3、控制热量摄入
控制热量期间 ， 仍感饥饿时 ， 可食用含糖少的蔬菜 ， 用水煮后加一些佐料拌着吃 。
由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多 ， 供热能低、具有饱腹作用 ， 是糖尿病患者必不可少的食物 。
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4、降糖饮食
①紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等 ， 其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖 。
糖尿病患者可于饭前食用紫菜 ， 以降低血糖 。
一般可用紫菜做汤、羹即可 。
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②黄鳝
黄鳝又叫鳝鱼 ， 其营养丰富 ， 肉味鲜美 ， 具有很高的药用价值 。
黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B ， 这两种物质有显着的降血糖和调节血糖浓度的生理机能 ， 且无毒副作用 。
中医认为糖尿病患者吃黄鳝有良好疗效 。
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