【】在什么时候，吃香蕉比较好？懂的人还不多，看完真的涨知识了
在日常生活中 ， 大家都知道吃香蕉有润肠通便的效果 ， 所以有些家庭喜欢买香蕉 。那么 ， 你知道吃香蕉时需要注意些什么吗？你知道一天当中什么时候吃香蕉比较好吗？今天就给大家分享一招吃香蕉的“最佳时间” ， 解决了很多人困扰的烦恼 。下面就来了解一下一天当中什么时候吃香蕉比较好吧！
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香蕉什么时候吃比较好的小常识
香蕉想必大家都并不陌生 ， 那么你知道吃香蕉需要注意些什么吗？香蕉里面含有丰富的营养物质 ， 比如维生素和蛋白质等 。另外 ， 吃香蕉可以起到润肠通便的效果 ， 所以香蕉是大家深受喜爱的水果之一 。可是 ， 吃香蕉也是有讲究的 。记得不要空腹吃香蕉 。因为吃香蕉时会加快肠胃运动 ， 促进血液循环 ， 空腹的情况下胃肠内几乎没有可供消化的食物 ， 所以会增加心脏负担导致心肌梗塞 。因此 ， 香蕉虽然好吃但是不要空腹情况下吃香蕉 。
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那么 ， 一天当中什么时候吃香蕉会比较好呢？其实 ， 香蕉再正确的时间吃有益于排便 。因此 ， 香蕉最好在饭后半小时至一小时之内吃会比较好 。另外 ， 如果早上坐在电脑面前上班的话 ， 你可以在早上10点左右一根香蕉防辐射 。下午4点的时候吃一根香蕉可以补充能量 。
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【【】在什么时候，吃香蕉比较好？懂的人还不多，看完真的涨知识了】看完这个生活小常识 ， 你还乱吃香蕉吗？你知道什么时候吃香蕉比较好吗？赶紧了解一下 ， 一天当中这个时间段吃香蕉 ， 既营养又有益健康 ， 解决了很多人困扰的烦恼 。一天当中什么时候吃香蕉比较好的小常识 ， 你知道了吗？看完后抓紧转告身边人 。如果你觉得实用记得转发分享留言给身边的朋友 ， 帮助更多有需要的人 。
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