「布林妈妈」产妇体重一般会减少多少斤？你达到标准了吗？，生完孩子后
孕妇怀孕的那一年 ， 身体会随着胎儿不断增大 ， 而不断的增长体重 ， 很多孕妇从孕前的小蛮腰变成了大肚婆 ， 也从灵活的小媳妇胖成了行动起来都困难的大老婆 。 为了养育一个宝宝 ， 准妈妈真是甘愿牺牲自己维持的身材 ， 不过也一直憋着劲 ， 安慰自己等到卸货体形就会又恢复如初了 。
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我怀孕前体重一直维持在100斤以内 ， 走路感觉轻飘飘的 ， 自从怀孕到4个月后 ， 就能明显感觉肚子在变大 ， 整个人都笨重了很多 ， 体重也直线上升 ， 去到140斤 。 相信很多妈妈也经历过这种情况 ， 怀孕前身材纤细 ， 怀孕后体重无法直视 ， 所以都期待在宝宝从肚子中产出的那一刻 ， 彻底的解放 。 产妇都感觉到肚皮一下轻松了好多 ， 除了宝宝 ， 随之还有羊水、胎盘以及各种毒素物质全都随之排出 ， 原本大肚子一下子瘪了下去 。 想必产妇很关心产前产后体重会差多少吧 ， 那我们就来算算产后一般产妇会直接减少多少斤 。
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1.减掉宝宝体重
新生儿一般出生的时候 ， 体重会在2500g到4000g左右 ， 近年来 ， 家庭生活和物质生活的改变 ， 很多产妇在孕期享受了很完善的营养 ， 肚子中的宝宝也就顺便被喂的偏大 ， 大的能占据妈妈肚子一大半位置 。 一个孩子出生 ， 首先就会减掉将近10斤的重量 。
2.减掉羊水的重量
羊水也占据了一大比重的重量 。 羊水对胎中宝宝是十分重要的 ， 羊水充足清澈才能保证宝宝在肚子中有个舒适的生存环境 ， 所以羊水会跟随宝宝一直到出生 。 宝宝临出生前 ， 羊水才会破裂 。 一般来说 ， 胎儿的羊水在800到1000ML之间 ， 这生后身体也就会减少这个重量 。
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3.失血的重量
不论产妇是什么样的生产方式 ， 孩子出生总会流失很多的血液 ， 一般情况下 ， 产后身体内会流失500毫升之内的血液 ， 也就是大概半斤到一斤的重量 ， 如果是产后大出血 ， 那么这个血液流失的重量就会彼此更多 。
4.胎盘的重量
胎盘是在肚子中供给宝宝营养的媒介 ， 自然也是占据一定的重量 。 随着宝宝出生 ， 胎盘也会脱落 ， 成熟的胎盘大小为宝宝体重的五分之一左右 ， 也就是说如果宝宝重量在五斤半到六斤 ， 胎盘的重量就大概再一斤半到两斤之间 。 这也算是不小的体重了 。
5.多余水分和体内恶露的重量
产妇到孕后晚期都会出现不同程度的浮肿 ， 这就是体内的水分导致的 。 孕后期因为被胎儿的压迫 ， 各个器官的运作都会相对减缓 ， 代谢变慢 ， 身体中的水分就会储存 ， 使整个人感到浮肿变胖 。 生产之后 ， 身体多余的水分就会被排泄出体外 ， 产后两天左右多出水分基本排泄完 ， 另外还有身体内的恶露和毒素物质也都占据子宫里一定的分量 。 待生产完之后都将随着身体排泄而代谢出去 。 这样两者加起来会减重3斤左右 。
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虽说怀孕长胖是在所难免 ， 但是孕期适当的控制体重还是很有必要的 。 孕妇体重的标准 ， 更有利于生产时母子两人的健康 。 那孕期要如何控制体重呢？
1.合理膳食 ， 饮食清淡 ， 少吃油炸和甜食 ， 这是控制体重最重要的环节 。
2.孕期适当的运动 ， 以慢走和有氧瑜伽为主 ， 既能控制脂肪的囤积 ， 也能锻炼身体的体质 ， 利于生产顺利 。
3.保持一个良好的心情 。 心情也是导致体重的一个因素 ， 好的心情会让身体代谢更迅速 ， 这也会促进孕妇孕期体重合理平稳的增长 ， 而不是出现孕期肥胖症 。
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