怎样克服坐车怕上厕所的心理
长途客车一般在车上都有厕所，没厕所的车会定期在服务区停车方便大家上厕所，记得一般是2小时，几年没坐不知道现在是怎样的。如果担心拉肚子，之前饮食注意就行了。
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恐惧是由于未来的未知性，说明你没有活在当下，然后越想制止它它反而会越强烈。
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少吃少喝水
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