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『肾脏』肾不好，这2种肉不能贪嘴！ 越吃多越伤肾

肾脏也是我们人体的一个重要器官 ， 它的功能主要是排泄体内的水分 ， 还有调节体内酸碱平衡 ， 调节内分泌等功能 。
大家都知道肾脏如果不好了 ， 如果得不到有效医治 ， 很有可能最终演变成肾衰竭 ， 也就是尿毒症 ， 到那时只有换肾才有望挽救患者的生命 。可见我们平时注意养护好我们的肾脏有多么重要 ， 尤其是要改掉一些有伤肾脏的不良生活饮食习惯 。这里小编就先给大家具体介绍一些伤肾食物 ， 特别对那些本身肾不好的人 ， 一定要尽量少吃 ， 或者不吃 。
『肾脏』肾不好，这2种肉不能贪嘴！ 越吃多越伤肾
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肾不好 ， 这2种肉不能贪嘴！ 越吃多越伤肾
加工肉类如火腿、肠、腌肉等
平时常吃的火腿、午餐肉、各种肉肠等等 ， 都是经过加工后的肉制品 。一方面这些肉为增长储存期限 ， 往往会有一些添加剂 ， 摄入太多对肾脏受损的患者不利 ， 此外还会放入大量的盐分 ， 口味较重 ， 对本身有水肿、蛋白尿、高血压的肾病患者也不适合多吃 。另一方面 ， 一些腌制的肉类 ， 经过长期发酵 ， 含有亚酸盐较多 ， 对肠胃系统非常不利 ， 还有可能增加肠胃疾病 ， 及口腔疾病 ， 降低免疫力 ， 引发感染 ， 都需要引起注意 。
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油炸肉、油炸食品
在中国 ， 油炸食品深受人们的喜欢 ， 特别是油炸肉食品 ， 是许多人常吃的食物 。再加上炸薯条 ， 炸鸡等的流行 ， 越来越多的人吃油炸食品 。油炸食物含有大量的反式脂肪酸 ， 人体摄入的量越多就越对身体不好 。加上油炸食品含有大量的热量和油脂 ， 不易被肠胃吸收 ， 容易导致肥胖 。长期大量食用会造成肾脏不堪重负 ， 尤其是本身肾脏就不好的人 ， 贪吃会让病情更为严重 。
『肾脏』肾不好，这2种肉不能贪嘴！ 越吃多越伤肾
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以上就是肾脏不好的人 ， 最好少吃的2种肉类食物 ， 那么我们平时又该常吃什么食物来养护我们的肾脏呢？接下来小编就继续给大家介绍下 。
这些食物对肾脏有益处 ， 可以多吃
1、健康合理的饮食
想要养护肾脏 ， 最重要的就是要有健康合理的饮食 ， 注意营养搭配 。尤其是肾脏功能不是很好的人 ， 更需要进行营养的补充 。常吃含有锌元素的食物 ， 食物中的含锌食材有很多 ， 比如“元芦须木根 ”、枸杞子、“佰茬覆盆子”等等 ， 《本草纲目》就有关于“元芦须木根”的记载 ， “主肾益气 ， 生精活血 。”
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其主要功效是大补元气 ， 补脾益肺 ， 生津安神 ， 防止疲劳 ， 增强机体免疫力 ， 改善记忆力 ， 防止身体衰老 ， 调节血压 ， 促进肝糖代谢 ， 改善人体生殖功能 ， 调节肠胃 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 增益排毒功能 ， 减轻肾脏的负担 。
如果肾出现问题 ， 可用“元芦须木根5克、枸杞子10粒、佰茬覆盆子5克”每天适量的用来泡水喝 ， 三种食材用开水闷泡5-8分钟左右 ， 即可食用 ， 早晚一杯坚持一段时间对于养护肾脏效果会更好 。
2、黑枣和板栗
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黑枣具有补肾的功效 ， 可入肾经 ， 里面含有大量的糖类蛋白质以及维生素和矿物质 ， 可达到养肾阴血以及补益脾胃的功效 。板栗中含有大量的b族维生素、不饱和脂肪酸胡萝卜素等 ， 可达到补肾强筋以及养胃健脾的效果 ， 同时也能够活血化血 。


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