「体育大亨」美容养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！，超市最常见的3种食物
超市最常见的3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 爱吃就赚了！
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绿豆
绿豆是我们生活中最常见的几种谷类之一 ， 相信大家都喝过绿豆粥 ， 绿豆性凉 ， 有清热解毒的功效 ， 在末伏这几天 ， 气温还是很高的 ， 高温对于我们人体而言最大的影响就是会导致我们的内环境紊乱 ， 而多喝绿豆粥不仅可以帮助我们锁定身体内的营养元素不流失 ， 还能起到一个调理肠胃的作用哦 。 
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梨子
梨子是生活中比较常见的一种水果 ， 并且价格不贵 ， 一年四季都能吃到 ， 所以很多人都喜欢吃梨子 。 有些朋友喜欢生吃梨子 ， 觉得口感更棒 ， 而有些朋友喜欢将梨子煮熟了吃 ， 认为这样才更有营养 。 梨子还是生着的时候 ， 是一种偏寒性的水果 ， 具有润肺止咳、滋阴清热的功效 。 在秋冬干燥的季节 ， 是最为适合吃梨子的 ， 因为可以润燥清火 。 梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效 。 
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玉米
【「体育大亨」美容养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！，超市最常见的3种食物】玉米在减肥过程是不可缺少的 ， 因为玉米的营养成分非常足 ， 而且含有谷胱甘肽 ， 女生经常吃会看起来气色更好 ， 早上可以空腹喝一碗玉米粥 ， 可以提升一天的新陈代谢 ， 而且玉米的饱腹感强 ， 可以适当减肥中午热量的摄入 ， 女人经常早上喝玉米粥 ， 会看起来更年轻 ， 关键还非常有助于减肥！
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