杨枝甘露的功效
文章导读
很多人都喜欢吃甜品，杨枝甘露又是众多甜品中非常受欢迎的一种，因为食用它不仅可以享受到美食，还可以起到一定的药用价值。杨枝甘露中含有西米，它有润泽皮肤的功效，所以女性朋友都喜欢食用。下文为大家介绍了杨枝甘露的所含成分以及它的药用价值，不了解的就一起来看一看吧。
文章图片
杨枝甘露的营养价值
杨枝甘露所含材料有：西米、芒果、西柚、椰汁、鲜奶油(或淡奶)及糖。
西米有健脾，补肺，化痰的营养功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。
文章图片
椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
别看只是一碗小小的杨枝甘露，可是综合了多种极富营养的水果，其营养价值远远高于其他甜品，可见它被誉为最经典的港式甜品是必然的事情。
杨枝甘露的功效与作用
一、杨枝甘露的功效与作用
第一：杨枝甘露的主要成分是淀粉，在补肺润肺方面都有效果，健脾胃的同时帮助提升消化能力。身体虚弱，例如生病后或者生育后都会办税神经虚弱，就能够用杨枝甘露来当做养生甜品。二杨枝甘露还可以润肺，缓解肺气肿，肺结核病症。杨枝甘露非常受女性喜爱，不仅因为滋味好，还因为杨枝甘露可以滋润皮肤。
文章图片
第二：杨枝甘露是用芒果，西柚搭配西米制作的，杨枝甘露的特色就是想弄的口感，爽滑的滋味让人印象深刻。杨枝甘露中具有西柚美白肌肤的能力。
二、杨枝甘露的做法心得
自己制作杨枝甘露其实很容易，西米首先要泡发，但是时间不能够过长，过长的泡发时间会让西米在煮的时候变得松散。杨枝甘露煮的时候笔记哦啊容易粘锅，所以要用不粘锅而且要用较为厚底的锅来煮才好。
作者:zhangqing
【 杨枝甘露的功效】
推荐阅读
- 「养生颜救所」竟有3大神奇的功效，祛湿又解毒，春天盛开的“木棉花”
- 「营养师小赵老师」常吃此物具有消炎的功效,3大功效,尤其第二种,吃过的都说效果好!
- 『视频娱乐秀』尤其适合“三高”人士，看你适不适合，绞股蓝的四大养生功效
- 田野牧蜂蜂蜜■陈年蜂蜜的药用功效？陈年蜂蜜可以吃吗？
- 『娱圈小播』也要吃的4种野菜，活血化瘀、清热解毒之功效，春季宁可不吃肉
- 现在好多打包碗都是这样的 这种碗到底啥功效 环保吗
- 健康生活爱养生■陈皮泡水喝的功效
- 「妈咪暖宝贝」不懂得太亏了，农村的猪食变“蔬菜女王”！收获六大功效
- 「凡一瑜伽TB」瑜伽就这么神奇，同样的动作，细节有变化，功效也会跟着变化
- 『风油精』便宜实用，不只是止痒！小小一瓶风油精的3大功效，不服不行