脚部骨折后导致左右腿肌肉不对称（伤腿明显比未伤的细），请问应怎样制定恢复计划
曾经股骨开放性粉碎性骨折，做了髓内钉手术，住院99天几乎没下床活动，肌腱粘连，小腿无法弯曲，跟大腿最多120角，大腿细得跟小退一样，尤其是外侧肌肉，几乎摸不出来了。然后每天弯腿，压腿，医生就是使劲弯我的腿。我自己也把大腿垫高，小腿自然下垂。疼受不了了就歇会，然后继续。慢慢腿部可以90度弯，60度。然后下床拐杖走路。等取出髓内钉手术伤口拆线，就开始每天慢慢练习走。每天活动。第二次手术完1年基本走路跑步没问题。但是走路会有一点不协调，手术过的大腿虽然还是比另一个细一圈第二次手术完2年短跑快跑也没问题，还拿了公司4*100米冠军，虽然4个里面里我还是拖后腿的一个。现在，粗细基本恢复。跟正常人一样，唯一区别就是大腿外侧从上到下一大条伤疤。好了，说正事建议就是：如果脚活动自如，就不要担心，每天正常的生活就可以。多走多用，最好让家属在后面看你走路，然后纠正走姿。过一段时间，就好了。
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用进废退，多用就会改善的。祝你早日康复！
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【脚部骨折后导致左右腿肌肉不对称（伤腿明显比未伤的细），请问应怎样制定恢复计划】 好奇怪，我的是已经骨折后一年多了，反而最近发现伤腿比好腿细了，我是手术后第三天就下地走路了，平时走路也正常，不知道为什么伤腿会变细
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多走走就好了。不需要特殊的
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我原来受伤的一边大腿比另一边小腿还细，伤好后打篮球即可，现在两边又一样粗了，谁知道怎么瘦腿啊
■网友的回复
供参考：我爸爸三踝骨折手术后开始卧床时，腿细的厉害； 现在2个月过去了，没有什么特殊的锻炼，更没跑步（0412才开始双拐下床走路），现在腿也差不多一样粗细了。
■网友的回复
我的表弟也是这样了。但是过了几个月就会自行恢复了
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