长期孤独一人导致与人交往，沟通非常困难，不懂体会别人的情绪，整个人很自卑猥琐，该咋用行动改变呢
主要是对自己什么都不会才会有这种想法吧，找点喜欢的事情并且能发展下去的肯定会忘记对外界的恐惧。
■网友的回复
请选择专业的心理医生，去和他们说说你的苦恼 听听他们的建议 慢慢慢慢就能走出来了
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