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『熊露医生』温阳散寒 提升免疫力，艾灸这三处


『熊露医生』温阳散寒 提升免疫力，艾灸这三处
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【『熊露医生』温阳散寒 提升免疫力，艾灸这三处】中医认为“正气存内 ， 邪不可干” 。 人体正气强盛时 ， 病邪就不容易侵入机体 ， 所以防疫的首要任务就是扶助人体正气 。 中国科学院院士仝小林认为 ， 新型冠状病毒肺炎当属“寒湿（瘟）疫” ， 是感受寒湿疫毒而发病 。 除了服用中药 ， 中医还有一些简单的治疗方法可以试用 ， 如艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴等 ， 可以温阳散寒除湿 ， 调理脾胃 ， 提高机体的免疫功能 。
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一.神阙穴
神阙穴即肚脐 ， 意指神气通行的门户 ， 是人体的保健要穴 ， 有许多病症都可以通过这个穴位进行辅助治疗 。 山东省济宁市中医院针灸科主任医师王乐荣说 ， 中医认为神阙穴为五脏六腑之根 ， 真元汇聚之处 ， 在神阙处做艾灸 ， 可透入皮肤 ， 直达经脉 ， 扶助正气 ， 强健身体 。
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二.关元穴
关元穴位于肚脐下3寸（4横指为3寸） ， 为任脉与足三阴经交会穴 ， 有培肾固本、补益元气的功效 。 关元穴与神阙紧挨着 ， 这两个穴位非常方便一起艾灸 。
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三.足三里
足三里是非常具有保健意义的穴位 ， 在小腿上 ， 左右各一 ， 位于小腿前外侧 ， 膝盖下3寸 ， 距胫骨前缘一横指（中指） 。 足三里是足阳明胃经的穴位 ， 中医有“若要安 ， 三里常不干”之说 ， 意为要想身体平安 ， 要经常做足三里的艾灸 。
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四.注意事项
艾灸虽然是一种安全有效、历史悠久的自然疗法 ， 但也是有禁忌 ， 例如人在大饱、大饥、大渴、大醉、大怒、疲劳等极端状态下是不适合做艾灸的 。 另一种是体质及疾病禁忌 ， 如某些疾病的急性期、危险期 ， 某些肝阳上亢体质的人群 ， 都是不适合做灸疗 。 另外 ， 可以用开水泡艾叶泡脚 ， 也有除寒湿的作用 。 疫情期间 ， 还应注意加强体质锻炼 ， 八段锦、五禽戏等都是不错的强身健体之法 。


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