『健身』做俯卧腿弯举时，用这个训练技巧，可以让你练腿时不腰疼( 二 )
【『健身』做俯卧腿弯举时，用这个训练技巧，可以让你练腿时不腰疼】总之掌握动作的训练技巧 ， 这样才能使锻炼效果明显 ， 避免伤害 ，
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