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有没有啥更好的办法从日复一日的无聊生活中找回理想的状态

你的故事里有一些关键词，前半截是听话（没干出格的事），干农活，记不住你生日、爸爸管。后半截是没人管、无聊、自私、行尸走肉。
如果要去解读这个故事背后你的存在感，那么前半截就是：你有付出（干活、乖，不出格），这样的日子即使是被爸爸打，即使是大家都记不住你生日，你也是感觉你存在的。而后半截，没有人管你了，你要开始为自己的人生负责了，你没有为这个家庭和自己付出了。所以，你也感受不到你的意义了。工作是无聊的。生活也是无聊的。甚至你觉得这是自私的。
这样一份自私的好处是什么呢？你不用为这个家付出。你可以为自己买吉它，你可以睡觉、打游戏，做自己喜欢的事。而坏处就是，你不知道你是谁了。因为你感受不到你存在的价值。之前爸爸至少还愿意打你，现在爸爸只顾表达他自己的情绪了。家人的联接更少了。行尸走肉的意思就是，我没有血、没有情感，我没有爱的感觉。
如何恢复这样一份“我活着，我被爱着，我也爱着别人”的感受呢？建议你作的第一件事情是：给自己好好过一个生日，哪怕一个重要的纪念日。第二件事，多给爸妈打电话写信发短信。和姐姐也可以。第三件事，认真的去思考，有哪些事情是你这一生中想去体验的，写出一百件试试。第四件，在今年去实践这些清单里可以挑战实现的部分。
■网友的回复
【有没有啥更好的办法从日复一日的无聊生活中找回理想的状态】 谢邀，其实现在很多人，特别是年轻人中很多人说道这样的状态，行尸走肉。
有些时候行尸走肉和活着的人区别在哪儿？
我认为也就是心吧，唯心点说心就是存储人情感，爱的容器。
往往我们谈到行尸走肉更多的关注于外在，例如没有生命意义，没有价值感，生活没有动力，其实这样的状态也会没有感觉，感到不被爱什么的，这点我和前一位回答者的看法是一致的。
建议你先看看这篇文章https://zhuanlan.zhihu.com/p/25606129
关于你状态的改善，我并不能给什么直接的建议，我相信每个人都有自己的能力，智慧解决自己的问题，只是这个过程建议你一是落实到纸笔上形成计划，二是切勿着急，一点点来。
■网友的回复
感触良多，和你的故事很像。小时候是农村的，三年级之前家里还好，或者是还小，干农活并不多。三年级的时候爷爷意外去世了，爸爸也因此得了心病，家里情况一下子贫穷了。我开始干农活，学做饭，洗衣服。初中的时候，爸爸的病突然严重了，住院治疗，借钱买药。哥哥也不念书去打工了。高中的时候，开始混日子。我也想过父母没有给我过过生日，可是他们也没有给自己过过生日啊！我也想过父母打我不关心我，可是没有他们你怎么会在学校这个乌托邦呢？我也想过我应该不是亲生的，可是你有家有工作有生活这不是他们给你的吗？不是父母不爱你，只是没有达到你的要求罢了。我现在啊，坐在一家小饭馆里，我在这打临时工，就为了争点钱。我现在啊，母亲前两年脑出血住院，刚缓过劲的家庭又一次跌入谷底。我现在啊，在读大学生，贷款读书，勤工俭学，拿奖学金。我现在啊，只想着赶紧毕业，找个工作，好好工作，先挣钱，再说其他。最后有一句话，给我自己，也给你。心若向阳，那里都是光明。
■网友的回复
谢邀99年比我还要小一岁没事的你只需要一颗发现这个世界的心想一想你有没有梦想你想做什么你最大的愿望是什么给自己定下目标先定一个小目标 然后再大一点再大一点你刚成年还有很多的时间可以去努力的去挣钱去学本事以后还要娶媳妇呀加油啦小弟弟如果你遇到什么不开心的事可以随时找我呀我只比你大一岁的我可以跟你讲讲我的故事其实每个人的心里都有苦衷的但我们依旧要笑着去面对
■网友的回复
谢谢邀请，
然后我也很无聊
我目前寄望于在追求一个妹子中找回自己无聊生活中的动力！
你可以试试
■网友的回复
不知道啊，我也很迷茫。当时报的专业是一本重的分，结果进学校没一个星期该专业国家考试取消，打击之大现在都没缓过来……
■网友的回复
要试着发掘生活中的美好，发现自己能投入的爱好吧
■网友的回复
谢邀，我认为题主描绘的大概就是生无可恋的状态，行尸走肉的生活其实是一种退行，寻找自我的过程。希望有朝一日能找回自己，知道自己需要什么。
■网友的回复
自己要堕落还能怪谁呢？你要达到怎样的状态就自己去努力改变啊！要不你去看看一些关于生活方式方面的书籍，看能否从中得到启示？


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