网球肘有啥好的治疗方法，要能根治的。不是因为打网球导致的。
网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂肌肉的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性损伤，肌纤维形成无菌性炎症反应而发病，部分患者还会伴随肘关节小关节错位，压迫关节韧带使关节活动受限，扭毛巾时症状会明显加重，网球肘不仅在运动人群和工人中出现，长期用鼠标工作关节劳损的人群中也会发病。处理一般以手法松解关节复位，针灸松解促进血液循环，药敷缓解软组织炎症，恢复期间禁止运动和劳累过度，要坚持戴十到二十天的护肘（除了洗澡和睡觉都要戴着），让肘关节可以在稳定的状态恢复。尽量少吃酸辣 啤酒这些湿气太重的食物，不要喝碳酸饮料。不过最后需要提醒一下，这类关节损伤没有完全根治不复发的方法，即使治疗稳定症状完全消失后，如果患者日常生活工作不注意自我保护和保健，那么很容易复发的。
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网球肘一定是跟打网球有关，这是很多人对于网球肘的误区哦~
网球肘：又称为肱骨外上髁炎，是因为反复使用导致的肱骨外上髁的肌腱附着点产生炎症，从而导致疼痛
【网球肘有啥好的治疗方法，要能根治的。不是因为打网球导致的。】 
网球肘致因：前臂伸肌群（尤其是指长伸肌）的起点是在肱骨外上髁，它们的作用是伸腕，大量重复的运动，对指长伸肌的肌腱附着点（肱骨外上髁）造成持续的压力，从而造成指长伸肌的肌腱有小小的撕裂，从而产生炎症和疼痛。常见于网球或其他球拍类运动、游泳、程序员等
症状：1）刚开始症状较轻，但随着发病时间而加重；
2）疼痛位于肘关节外侧，可能还会向前臂和手腕延伸
3）抓握无力
4）在握手、扭毛巾、扭钥匙时疼痛加剧
治疗：1）休息：休息，也可以佩戴支具
2）冰敷：在疼痛严重时，可以使用冰敷缓解炎症反应
3）超声波：可以使用超声波治疗炎症
4）物理治疗：
①腕屈伸肌群肌力训练：注意是腕关节做屈伸动作，前臂应固定
②腕伸肌群的拉伸：保持30-45S
③赛乐棒：
④抓握训练：可以抓毛巾，抓紧后保持10S
希望我的回答能对您有所帮助，如果您还有其他的问题可以私信我哦~
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手肘疼痛在生活中屡见不鲜，在别人在球场上肆意挥洒汗水的时候，你却在场下黯然扶着自己的伤手........
即使你没有手肘伤病，我相信喜欢玩网球、羽毛球、棒球等等击打类项目的你也常常感到手肘不适
去问问世上最美丽的女人——我们的妈妈，常常在灶台前为我们烹制佳肴的她，也常常是手肘不适与病症大军中的一员
厨师、码农、运动员....这些人群都是手肘不适的高位人群，而“手肘不适”演化成的疾病以及职业病也有很多，它们的名称有：“鼠标手”“妈妈手”“网球肘”“高尔夫球肘”“主厨肘”“四十肘”等等..............
四十肘：指四十岁容易患的肘部损伤与疾病
那么它们到底是如何造成的呢？如何避免与缓解呢？
孟生今天与你谈一谈——肘部疼痛指南之网球肘
肘部的损伤大多常见于过劳性损伤，病症体现为:肘关节外侧酸痛、刺痛、提物痛、无法用力、严重影响生活
肘部的功能缺失对于上肢功能削减最多高达70％
肘：没了我，你基本啥也干不了....
肘部的过劳性损伤引起疼痛与炎症学名为：肱骨上髁炎早在1873年——Rouge就在文献中发表相关文章，1936年——Cyriax列出了26个引起网球肘的原因，1993年——Nirschl将肱骨上髁炎定义为关节外的肌腱损伤，以过度的血管肉芽组织生成和肌腱受损的愈合反应为特征，不过总体上讲肌腱疼痛的原因尚不清楚
简单来说：目前的肘部问题以及损伤普遍是因为使用太多，并且使用方法不当造成的或者是急性的受伤所导致
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前面我们提到那么肘部损伤的名称，其实归总是两大类，它们分别是：
肱骨外上髁炎：别名网球肘肱骨内上髁炎：别名高尔夫球肘肱骨外上髁炎——网球肘表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时，遇寒冷时疼痛加重
思路分析上图中大家可以看到由1到5分别是：1、桡侧腕长伸肌 2、桡侧腕短伸肌 3、指伸肌 4、小指伸肌 5、尺侧腕伸肌它们主要功能听名字也知道啦——主要是：使手腕、手指关节伸，参与桡腕关节外展及肘关节伸，还有一定的小臂外旋功能它们的起点均是肱骨外上髁，止点在掌部严肃的还原病症成因常见情景1、假装在炒菜（我不是帕金森！）：不断的炒菜伴随着腕伸
2、假装在挥拍——正确的挥拍:身体带动手臂协调运动——手臂压力不大
3、假装在挥拍——不正确的挥拍：只是用手臂的力量——手臂压力倍增
4、假装在打字——长时间不断的打字与腕伸状态
当我们腕伸肌群长期处于腕伸状态与不当使用时——造成紧张与肌痛点的产生的时候，就会牵连我们的肌肉起点,也就是肱骨外上髁，导致肱骨外上髁疼痛发生如何判断呢？
前臂伸肌抗阻力测试： 握拳屈腕，检查者以手按压患者手背，令患者对抗阻力伸腕， 如肘外侧疼痛者为阳性 基本判断为肱骨外上髁炎
解决思路腕伸肌群起于手肘横跨手腕，它的的紧张导致手腕端会通过腕伸代偿，手肘端往往由于无有效代偿方法而产生牵拉引起疼痛，所以我们通过合理的松解肌痛点，拉伸紧张肌群，训练与之相对的腕屈肌群让其平衡与稳定——可以达到很好的效果腕伸肌群按压
腕伸肌群拉伸
腕屈肌群训练
肱骨外上髁与相关肌肉紧张，还会造成手臂的麻木，这是因为小臂肌肉群的紧张导致其卡压腕部神经如“鼠标手”——腕管综合症，是由于腕管绝对或相对狭窄，使腕管内压增高，压迫腕管内的正中神经，使桡侧的手指麻木、刺痛、感觉异常为主要特征的一种病症其前臂肌群的过度使用也会造成“妈妈手”的加重——“妈妈手”学名狭窄性腱鞘炎系指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症我们在改善小臂肌肉群的紧张与平衡的时候也可以很大程度上改善此类问题，平时在运动中注意使用正确的姿势与技巧，运动后注意适时拉伸放松就可以很好的预防手肘类问题！另外不要忘记有时间为我们辛勤的妈妈进行前臂按摩哦摘录运动康复中的有效功能训练 Effective Functional Progressions in sport Rehabilitation这里是strength分享——我是孟生点击下链接关注strength分享公众号
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您好，网球肘有什么好的治疗方法，要能根治的。不是因为打网球导致的。？
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简谈网球肘？刘锦公众号【乐锦体能康复】专注于体能康复技术的研究和推广。
一、什么是网球肘？肱骨外上髁炎，又名周外侧疼痛综合症，俗称网球肘。以肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂作旋前伸肘动作（如拧毛巾、扫地）时可加重，局部有多处压痛，而外观无异常为主要临床表现。
二、网球肘临床表现及如何诊断？网球肘症状往往逐渐出现。初始为做某一动作时肘外侧疼痛，休息后缓解，以后疼痛为持续性，轻者不敢拧毛巾，重者提物是有突然“失力”现象。一般在肱骨外上髁局部有局限的压痛点，压痛可向桡侧伸肌腱总腱方向扩散。局部无红肿现象，肘关节屈伸一般不受影响，但有时前臂旋前或旋后是局部疼痛。晨起时关节有僵硬现象。因患肢在屈肘、前臂旋后位时疼痛常缓解，故患者多取用这种位置。部分患者每在肘部劳累、阴雨天疼痛加重。伸肌腱牵拉测试肘伸直，握拳、屈腕。然后将前臂旋前，能诱发肘外侧剧痛者为阳性。三、治疗1，休息，对于早期或病程较短者，应告知注意休息，以避免患侧腕部用力。2，外敷，局部湿热敷或外敷伤湿膏之类止痛、消炎药物，均可减轻症状或促进治愈。3，针灸，4，筋膜疏通，筋膜轴或筋膜球。5，理疗，超短波，冲击波，中频电等。6，手术治疗，该症绝大多数病例，经非手术疗法均能治愈，对极少数治疗无效者，痛苦较大，影响本职工作或生活十分不便时，可考虑施行前臂伸肌起点切开术。
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上海浦东有一个老中医能根治，正想从上找找看什么原理能治好，医院里一般都治不好
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